Всем привет! Подскажите, пожалуйста, кто пьет витамины какие-нибудь: после родов прошел год, грудью сейчас не кормлю. Какие именно витамины вы пьете? Может быть посоветуете, какие витамины нужно пить, если на ногтях белые пятна?

Кальция не хватает, кушайте кунжутные семечки. А вообще я элевит пила до во время и после:) с ногтями и волосами все было ок!