@polin04ka о как, спасибо. А то я грешу на малоподвижный образ жизни. Оказывается и при движении бывает прибавка большая.. Как же все индивидуально🙈

Как мне объяснили на курсах с 25 недели и до 32 вроде идёт очень активный рост ребёнка и большая прибавка в эти сроки абсолютно нормальна, просто нужна здоровая пища, в жк меня ругали и я стрессовала по этому поводу! За пару недель по 3 кг набирала 😱 хотя и работа на ногах и в басик ходила, успокоили только на курсах, ну и конечно если исключить прибавку из-за отеков сильных !

@nadia8405 спасибо)

@eva363 спасибо за ответ)) буду иметь ввиду))

Греча вареная и без соли.

@nadia8405 греча распаренная или вареная? И без соли?

@antonenchik.elena, всё отлично) родила через 2 дня встала на весы минус 9 кг ну а потом суета с малышком (5 этаж без лифта))))) сейчас 46 кг т.к я категорически против лишних кг))) нет анализы были в норме! Малыш опережал всю переменость на 14 дней

И еще врач сказала общее кол-во воды в сутки 1,5 литра.

@antonenchik.elena сутки на грече и кефир.

@nadia8405 в чем состоял разгрузочный день?

Врач посадила на диету и разгрузочный день и много в чем ограничила. Я ела не много.

@antonenchik.elena 11 кг) но я ещё курить резко бросила, тоже видимо, дало

@mengli я не ограничиваю количество еды, а только качество, так сказать))

@albertovnam а сколько набрали в итоге за всю беременность до настоящего момента?

сажают каждый приём, ем все, что хочу) после 25 недели был резкий набор веса, сейчас нет) так что, не знаю.

Меня тоже сажали, но вернуть если время б назад, ела б все и не парилась!теперь вобще ничего нельзя. А так меня посадили на яблоки, огурцы и вареное мясо. Но я держалась на таком неделю

@antonenchik.elena, крупы некоторые, морковь, картофель, яблоки и зеленые овощи. Я соглашусь, что только не сделает женщина ради здорового ребеночка) ПП это все же хорошо! А ограничение -нет!

@mengli даже сыр нельзя? Ой а что можно то тогда.. Сочувствую. Для меня еда всегда таким удовольствием была. Тяжело отказаться от старых привычек, как и вам.
Нет, все таки большеват вес у меня. Да и пятая точка разрастается ощутимо, ляжки. Так что все таки решила придерживаться правилтного питания стараться до родов.

@antonenchik.elena, да, я 10 дней держусь, а потом охота сыра или фиников, мне даже свеклу сказали не есть( А впереди весна, витамины особенно нужны. Я бы не сказала у вас большой вес. Все индивидуально, от комплекции и роста зависит, если чувствуете себя хорошо и бодро, отеков нет, то зачем себе в чем-то ограничивать. Пока есть возможность, ешьте)
Все будет хорошо! Организм сам знает как лучше

@bogachenko если станете ссыкухой как я, пишите, будем на пару траву жевать и рецептами делиться😂

@antonenchik.elena, в понедельник на приеме узнаю, нужно ли бояться или пофиг 🤣🙈

@bogachenko не боитесь? Я тоже жевала все подряд но в итоге страх сильнее желания вкусностей оказался) надеюсь так и останется

@mengli почти 14 кг уже. По вечерам все 15 иногда бывают. В общем жесть.
Может вам тоже попробовать ограничить рацион? Не спрашивали у врача?
Понимаю что сложно, мы женщины любим заедать неприятности. Я тоже ооооочень люблю покушать. Но вот скрипя зубами жую растительность, терплю. Попробуйте, может уменьшаться высыпания

А сколько это много вы набрали? Мне вообще мой врач ничего не говорила, ела все) Но вот сейчас мне сложно, высыпания у дитя. Я стараюсь ничего такого не есть, но нервы шалят

Меньше соли и сладкого. Каши некоторые вообще не солю и не слащу с утра. Но это под настроение, если охото. Бананчик можно добавить. Больше овощей. Если хочу сильно сладкого то ем овсяное печенье или ананасы консервированные. Мороженку) набрала 1кг

У меня тоже на этом сроке вес стремительно пошёл (((
Ничего с этим не делаю, ем как ела

Кроме того, что вы написали: часто: Морепродукты(особенно хороши кальмары и по калориям и по пользе), хлеб ржаной, паста аль денте, гречка, яйца
Стараюсь ограничить, но нечасто ем: картофель, рис, шоколад, пирожные и мороженое)))

@annettii спасибо, надеюсь мои бешанные темпы тоже затормозят))

@ksenofob вот хорошо что все так хорошо, но у меня страх по поводу здоровья и фигуры после родов. Так хочется снова быть стройной как раньше. Поэтому готова чем угодно питаться если это поможет вернуться максимально быстро в форму после родов) а прирост веса такой быстрый что уже не рискую как раньше кушать все подряд. А то до родов боюсь вообще не ходить а перекатываться буду

@antonenchik.elena, как питаться нормально начала так и держится) где то с 30 недель)

Набрала 25 кг😂😂Кушала все что хотела.Родила,все уже ушло)

@annettii спасибо большое! А с какого срока вес держится и не растет?

@poposkopik я тоже хочу есть все что не приколочено😢 но вот уже плюс 13 кг🙈 так что решила отложить вкусную еду до лучших времен. Переживаю и сейчас за здоровье, почки, но и за фигуру после родов боюсь очень. Так что привет фрукты-овощи😐

Ем все , кроме сладкого и мучного, ну и понятное дело жирного ничего не ем . Из мяса только говядина и курица , рыбу ни ем , овощи и фрукты все . Молочку тоже ем любую . Вес перестал рости . Набрала 17 кг . Но у меня сильные отеки ( а ещё воду не пейте больше 1,5 литра в день .

Набрала 22 кг, постоянно ругали))) но не есть я боялась больше, чем ругани врача! 😂 к слову, вес быстро ушёл, вешу столько же, сколько и до беременности 🙌

@eva363 не было неприятностей ближе к родам, в анализах? а после родов как? Вес быстро в норму пришел или нет?

Неделю перед взвешиванием разгружаюсь: меньше сладкого, меньше жирного, меньше булок, меньше порции. После взвешивания неделю отъедаюсь😂 Постоянно разгружаться очень грустно(((((

как питалась так и питалась)))) с 43 набрала до 59