Девчонки кто как поднимает свой имунитет. Так часто стала простывать от ребенка подхватываю?

Пью облепиховое масло и облепиховый сок из заготовок своих. Отлично поднимает иммунитет и если начала заболевать, не даёт разболеться

А эхенацеи или иван-чай что лучше?

Проветривать помещение, принимать контрастный душ, питаться максимально хорошей едой и много пить

Где ж она сейчас хорошая еда то😁

Шиповник начала пить, он как раз повышает иммунитет

Сон главный помощник для иммунитета и не нервничать. Когда совсем беда- пью настойку Эхинацеи

С ребенком не получается полноценный сон(((

А там с едой связана настойка применять? Я что то куптла и в инструкции не поняла