Ну что, эксперимент рабочий.

За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.

Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...

История о том, почему мы сбежали с 3 инфекционной.

Текста много.

Изначально я даже скорой сказала, что я подозреваю сальмонеллу. К гадалке не ходи, симптоматика на лицо: боли в животе, 38, вялость, интоксикация.

Рома скатился до реанимации за 2дня. При ротовирусе (именно он высеялся по анализам с какого-то хера) такого быть явно не может.

И при каждом обходе врача я это говорила, что меня не устраивает этот их диагноз, пусть ищут дальше.

За неделю нахождения там после реанимации состояние ул...

Мой рассказ о родах?👹

Ну что сказать:мама сказала что я на диете сижу птенец 2900будет,муж сказал 3500,а я ничего не говорила я просто перенашивала все сроки,пдр по узи 41.5пдр по месечным 40.5-все методы были испробованы-и джохан похан с мужем",и банановый пирог😹😹и полы на корточках,и хотьба по лестнице и острые крылышки кфс🍗🍗🍗,в итоге на меня перестал обращать внимания муж его достало что я вечно беременная,и я написала врачу что приду за направлением в жк👹!на что она сказала:"приходи не тяни ...

Занялась я тут вчера перешивом купальных трусов из бабкиных которые делят зад на 4 части,в нормальные стринги так скажем😂А сегодня когда закончила и начала фотать их на себе вспомнила конечно же про то,что обещала написать тут свои обновлённые тренировки🥲🤦🏽‍♀️

Скажу сразу,текста много..)

Весь материал взят из онлайн тренировок Анастасии Шардаковой,я тут вставила далеко не все тренировки конечно,из всего материала тоже использую не все,какие то заменяю на те же обыкновенные отжиманий и приседы/ягодич...

Борьба на выживание. Судите сами. Это не история родов, а когда ты одна и рожаешь пятого.... И самые страшные слова в этой ситуации... Нехрен было столько плодится. Пятый раз рожаешь должна была все знать!!!! Ч что кусок мяса или не человек что ли раз у меня из пятеро?! История родов будет впереди. И так. В приемнике все было ничего. Быстро забежали сказали это тренировочные и открытие 1,5 см но в связи со сроком говорят пошли в роды. Так как предыдущие роды были срочные то они меня гоняют быст...