Смотря что вас беспокоит...медитация это лучше всего! А еще упражнение хорошее- ложитесь поудобнее, выключаете все тв, телефоны и тп. И пытаетесь не думать ни о чем! И кстати это будет сложно... Мысли будут одолевать! Пробуйте опять от них отвлекаться и просто не думать! Это очень помогает очистить голову от всего дурного!
Запись из каналаПланирование беременности
Мери·
психолог, невролог, антидепрессанты
Елена·
Мама подростка
Пойти погулять!
Marinad·
Смотря что вас беспокоит...медитация это лучше всего! А еще упражнение хорошее- ложитесь поудобнее, выключаете все тв, телефоны и тп. И пытаетесь не думать ни о чем! И кстати это будет сложно... Мысли будут одолевать! Пробуйте опять от них отвлекаться и просто не думать! Это очень помогает очистить голову от всего дурного!
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Курс апилака пропейте, мне помогло
Елена·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Йога,бассейн,витаминки с омегой
Евгения|Массажист·
В ожидании первенца
Таблетки не нужно..зачем травить организм если проблема в голове???
Подумайте, что вас так нервирует? Оцените ситуацию. Обдумайте со всех сторон.
Почитайте книгу по эзотерике, шарму, ошо, хей или казакевич....
Как говорит мой муж, главное в жизни это здоровье и свобода. Все остальное - ерунда временная.
Наталья ·
В ожидании первенца
Мне ещё до Беременности магний хорошо помогал)