Девочки хотела бы дать совет, кто кушает не читайте. Думала писать такое или нет. Но сейчас почти у всех проблемы с запором,геммороем. Наверно проблема почти каждой рожавшей. Когда вы планируете поход в туалет, берите с собой маленький стульчик. Ноги поднимите выше пола. Так прямая кишка выпрямляется и нет сильной нагрузки на кишку. Просто хотела поделиться с вами сокровенной и больной темой. А так извините за подробности.
Комментарии
@i_luna они есть в супермаркетах. Особенно вкусно с кефиром
Спасибо большое за совет! Ничего страшного здесь нет! А я вообще замвчилась с ним! Хочу в больницу на сохранение лечь
@aselkurbanbaeva07041986 да вот и я так же. Как то у малышевой увидела в программе. Сначала не оценила. А потом поняла как круто.
Как начала принимать отруби так нет проблем со стулом ! Аж кайфую а так месяц мучалась до слез!
@gobonak если бы я знала после первой беременности,мучалась страшно
Спасибо за полезную информацию....Сил нет боль преодолела
Да я тоже читала что так надо это типо поза как раньше в уличных туалетах сидишь вот так правильно и легче сходить
Напишу пост про запор. Руки не доходят. Большой получится.
@i_luna, в аптеки или в диетическом отдели супермаркета ! Утром встаёте ложку отрубей и запевайте очень тёплой водой стаканом! За пол часа до еды! Поверти эффект 200% будет! 👍вообщем по началу я пила 3 раза а день за 30 мин до еды! Как нормализовалась по одной ложки с утра начала только 👍