Девочки, видела у многих есть таблицы с питанием для мамы на ГВ. Вы их придерживались вводя себя…

Я по началу началу все отварное кушала и на пару ,потом начала добавлять по новому продукту каждую неделю

Выбор не велик

@korolanastasya, молочку вроде сразу и нельзя вводить ...

@orobeu2017, нам в роддоме давали и я сама пила чай с молоком и до сих пор ем молочку,нам женщинам нужен кальций

Я не ем молочку, если у меня после нее в животе революция, то представляю что у ребёнка будет. Фрукты сырые тоже сразу нельзя, яблоки печёные,

Ем всё, и никаких проблем

@orobeu2017 мне молочную кашу в род зал с кухни ихней принесли

В первый день в лелеке на завтрак была рыба с пюре, сырники со сметаной, печеное яблоко, сыр твердый, хлеб, масло, чай. И кстати сколько таблиц я этих видела, каждая следующая противоречит предыдущей. Смотрите по себе и по ребёнку

@kseniyali2211 а как ваша революция из вашего живота к ребенку попадет? Через кровь?

@iraukro, ну если Вы намекаете на видеоблог Нины Зайченко, то даже она говорит, что если мама ест те продукты от которых у нее вздутие, то и у ребёнка будет такая же реакция. И если по-вашему к ребёнку ничего не попадает и от съеденного мамой ничто не вызывает реакции, то в принципе можно есть все?

Я посмотрела видео Зайченко и ем все) пробовала диету, начались у самой проблемы с желудком и газики и колики были тоже в это время..сейчас даже ем экзотические фрукты и все гуд

Хотя и консультант по ГВ в роддоме тоже говорила, что можно все кушать, но конечно фрукты не килограммами)

@kseniyali2211, это ваш ребёнок и ваше тело..вам решать сидеть на диете или нет..я ем экзотические фрукты даже, и все гуд..когда были проблемы с газиками у ребёнка тоже сидела на диете , от этого ребёнку не стало лучше..

@kseniyali2211, я считаю можно есть все, что не вызывает аллергию непосредственно у мамы) ем и цитрусовые и бобовые и капусту, и если меня дует, у малой реакции такой нет

@annatami, так я собственно и не спрашивала совета сидеть мне на диете или нет))) я поделилась с автором поста своими ощущениями на счет некоторых продуктов, т.к. она спросила мнение придерживаются ли мамы особого питания на ГВ. Просто я заметила реакцию у своего ребенка когда я употребляю молочку, у всех конечно по-разному и индивидуально. 😊

Питалась максимально разнообразно во время Б, поэтому никаких продуктов не исключала. Если ли вы не аллергики, то переживать не о чем.