@samanova_sao Спасибо огромное😉

@samanova_sao, nemec_mariya@mail.ru

Заранее большое спасибо🙃

@samanova_sao а можете тоже на электронку отправить?🙄veneralena@mail.ru

@samanova_sao добрый день) Это весь документ или есть еще страничка? 😊

@samanova_sao спасибо, будем изучать )

@kategl ого

@samanova_sao а можно и мне пожалуйста listochek-044@mail.ru

На третий день после родов ела уже бутерброды, роллы, в макдак ездили)

Я запекала яблоки с творогом и грецкими орехами и курагой, сырники тоже в духовке, и покупала мармелад на развес , это из вкусненького 🙈фрукты банан и груша, супы всяческие , мнооооого сыра, индейку запекала , нравилось готовить разное мясо в горшочках , омлет в духовке , ну каши все на воде на завтрак , молоко я исключила в первые 1,5 месяца , по рекомендации врача , рыбу ела ( семга и форель) аллергии нет на неё , белый хлеб, печенье Мария, юбилейное классическое

Я ела рис, гречку, картошку все отварное, овсянку на воде, молочное первые три месяца не пила. Мясо отварное все ела. Супы не люблю, но многие едят диетические супы. Печенье и галеты самые простые. Фрукты и цветные овощи вводила постепенно.

Я ела все по правилам как говорят врачи, гречка печёные яблоки отварное мясо, ела так по-моему месяца 4. Но это нас не спасло не от аллергии не от колик. Поэтому в следующий раз буду есть все что хочется. Конечно во всем нужно знать меру, например острое, маринованное, ну и чо сладким поосторожнее.

Гречка , супы на втором бульоне малосоленые без пережарки , пюре , молочком много ела :сыр , творог ,сметана , кефир , йогурт натуральный , хлеб ржаной

Я тоже с удовольствием почитаю 😕

Готовила то что еда в роддоме😂. Суп с треской , мясо отварное, гречку.