Мамочки! Такое ощущение что у ребенка на зубах налет желтовато -коричневый. Что это?

В смысле на чистых зубах?

Равномерно по всем зубам? На каких то отдельных? Ближе к десне?

@dashenka_golovko ну да, передние центральные какие то странные

@anna.bar не равномерно, наверное да, ближе к деснам

Сходите к стоматологу,может кариес начинается. Хорошая чистка,гели для зубов.

@sever13 мы неделю назад были у стоматолога и снимали у ребёнка зубной камень, тоже был налёт на передних нижних зубах возле десны 😬Если щёткой снять уже не удаётся - не затягивайте поход к стоматологу, у детей оч быстро зубы портятся.

@anna.bar спасибо 😞

Смените щетку и пасту, значит плохо подходят

@anna.bar у какого стоматолога вы были и в какой стоматологии. у нас уже кариес на передних зубах(((

@momalisss недалеко от дома у меня небольшая многопрофильная клиника, рекомендовать не буду, потому что ничего особенного там нет, в следующий раз поищу другую

Пересмотрите питание ...

@natalegg а что может быть с питанием?

@suhova_tanya спасибо

@sever13, качество зубов, как и здоровья в целом, зависит от питания и интоксикации.

Возможно какие-то дефициты, или наоборот, избыток чего-либо. Если питание сбалансировано: отсутствует сахар, красители, быстрые углеводы, консерванты и остальной промышленный мусор, достаточно в питании белка, сложных углеводов, хорошего жира, клетчатки, минералов, про- и пребиотиков и витамин- проблем не должно быть.

Так же достаточно жидкости, чтобы выводить продукты жизнедеятельности токсинов (прививки, экология и тд)....

Ну такая вот теория.............

Просто так зубки разрушаться не станут 😒....пересмотрите меню...Мы-то, что мы едим...

@sever13, и ещё лекарства. Так же имеют накопительный характер((

@natalegg лекарства мы не пьем. Утром каша на молоке, в обед супы, вот на полдник каждый день творожок. На ужин или каша или какие то крупы с мясом или рыбой. Вот на ночь еще молоко пьем. Вроде все как все едим. Даже не знаю 😞

@sever13, Все наше здоровье определяет микробиом (состояние кишечника). Мы состоим из хороших и плохих бактерий, микроорганизмов и проч. (Симбиоз). Состояния зависят от титров. Хорошие бактерии питаются клетчаткой (овощи), пребиотиками. Плохие-лактозой, глютеном и сахаром.

Соотвественно, выстраивать меню следует исходя из данных знаний.

Все, что вы перечислили - это лактоза (творожок, молоко), глютен (если каши из овса, пшеницы, ржи). Вообще любую крупу (так же Семена, бобовые и орехи) стоит вымачивать на ночь (чтобы вышла фитиновая кислота, которая мешает усвоению минералов) и крупы не рекомендуется кушать больше раза в день. Сейчас все зерна обрабатывают пестицидами и раунд - апом (если это, допустим, кукуруза или соя, то есть гмо).

Вот овощи (свои) и мясо (своё или частное без антибиотика и неудачного корма)....- это гуд!!!

Рыба? Отлично. Только не искусственно выведенная (да где ж ее сейчас найдёшь. Но, все же есть.

Утро. Каша (киноа, пшено, рис, гречка зелёная, перловка и тд) плюс орехи или семечки в блендере, замоченные на ночь ) как доп источник белка, масло (сливочное, гхи, кокосовое, оливковое- любое нерафинированное)

Обед - мясо, овощи, костный бульон

Полдник - (фрукт, печенье бг, компот без сахара и тд).

Мы не прлдникаем)

Ужин - что угодно (рыба, мясо, другие овощи, бобовые (чечевица, нут-замена мяса) с любым гарниром.

Ну это примерно)....

Добавляю в еду Семена чиа, льна(молотые) источник омеги 3, кунжут - кальций ....ну и тд

@natalegg ого, спасибо вам огромное)))

@sever13, да не за что. Забыла сказать, что по многим протоколам, замачивать крупу лучше в кислой среде (лимон, уксус)...я использую не пастеризованный. Орехи и семечки - в солёной воде (использую морскую НЕ ЙОДИРОВАННУЮ), а бобовые в соде (0,5 ч л). Утром это все промыть и варить, подсолив немного хорошей солью. Соль - больше не для вкуса, это тоже минерал (если хорошая).....Варится быстро.

И вы не сказали ничего о жирах. Кушает ли их малыш

@natalegg вот жиров наверное мало очень ((

@sever13, С жирами малыш получает жирорастворимые витамины А, Е, Д, К и незаменимые жирные кислоты, которые не синтезируются в организме, следовательно, должны поступать с едой. К тому же особые липиды являются частью клеточных мембран и выступают в роли гормонов.....Без хороших жиров никуда!

Хорошие - это все нерафинированные растительные масла, животный жир.

Но нужно помнить, что многие жиры при нагревании окисляются и приносят вред превращаясь в канцероген.

Если вам интересно, расскажу какие жиры можно нагревать, какие использовать только в холодном варианте, добавляя их в блюдо перед подачей)

@natalegg конечно интересно!!!! 😀

@sever13, 😊

@sever13, Жиры лучше чередовать в использовании (в холодном виде), так как состав у них разный и польза разная. Какие-то растительные масла богаты омегой 3 (льняное и др), какие-то омегой 6 (подсолнечное и др), какие-то омегой 9......И тд. Важен баланс омег. Чтобы не налегать на один вид. Эту инфо в таблицах можно найти в интернете. Какие масла что содержат......

Температура дымление у жиров так же разная. Например, нагревать можно лишь животный жир (любой кроме куриного) : говяжий, свиной, утки, гуся, бараний и тд. Эти жиры насыщенные. Они при нагревании не образуют канцероген. Так же термоустойчиво масло Гхи (я сама его делаю)....типа топленого сливочного. Но не совсем оно.

Из растительных масел термоустойчиво только кокосовое масло и органическое красное пальмовое. Остальные растительные масла при нагревании до определённых температур окисляются и образуют канцероген. Накопительного характера.

В интернете так же есть таблицы температуры дымления жиров.

Я чередую добавляя в кашу : масло авокадо, тыквенное (очень вкусно с киноа), оливковое, сливочное, кокосовое, гхи и тд

Считается, что полноценное питание, когда в сутки можно насчитать 20 ингредиентов.

Так же некоторые масла плохо хранятся (льняное например). Окисляется практически через несколько недель ...даже в холодильнике.

Про рафинированные масла я молчу. Это технический жир и пищевой мусор. Кушать их нельзя. Масла при рафинации очищаются химией.....ужасная технология. Масло уже окислено в процессе переработки. Наносит вред здоровью.......

@sever13, забыла сказать, что нужно больше выбирать жиры с омегой 3 (противовоспалительные). Так как в нашем рационе значительно преобладает омега 6 (провоспалительная)

Если коротко: жарим, тушим на животном жире(кроме куриного), кокосовом масле, масле ГХИ, пальмовом красном.

В готовую порцию добавляем по 1 ч л: оливковое, авокадо, тыквенное (вкусное)) (редко, так как желчегонное), кунжутное (вкусное), сливочное, гхи, кокосовое.

Кокосовое, кстати, устраняет некоторые проблемы со здоровьем.

Масла должны быть,естественно, не рафинированные и органические

@sever13, ‭ http://lookbio.ru/eda/obzory-eda/zapaxlo-zharenym/

Эта статья одной моей знакомой Марины Вилковой .....нашла для вас)

@natalegg спасибо вам огромное! Очень познавательно, я и не задумывалась об этом 😊😘

@sever13, будьте здоровы!)