‼Приглашаем будущих мам на Открытое занятие "Здоровые роды и правильное восстановление" 25.02 в 12:00!🔆
#вдох_курсы
☝Эта бесплатная встреча для будущих мам, которые хотят чувствовать себя хорошо во время беременности, восстановить тонус и красоту после родов💃🏻!
💎Отличное самочувствие и наслаждение беременностью, упругие мышцы, красота и свежесть после родов – все это реально с нашими специалистами!
✅На встрече вы узнаете
Как помочь своему телу выдержать нагрузки беременности. Поддержать высокую активность и жизненный тонус, не отказывать себе в движении, сберечь и укрепить проблемные области.
✅Основные техники дыхания в родах. Расслабить мышцы, насытить мышцы и матку кислородом, помочь малышу в эти трудные часы помогает правильное дыхание. Применяя этот навык, вы сможете чувствовать себя более комфортно на схватках, сберечь силы для потуг, сохранить ткани от разрыва.
✅Упражнения для восстановления после родов: что можно и когда начинать? Какие хитрости существуют для восстановления интимных мышц, проблемных зон тела.
✅Как подобрать удобные позы для кормления. Возможно ли во время кормлений принимать такое положение, чтобы меньше уставать и даже отдыхать? Да! В первые недели ребенок находится у груди часто и подолгу, и эта нагрузка может быть очень тяжела. Удобство и комфорт необходимы маме!
✅А также - держим, передаем, подмываем малыша правильно.
🍰Вы получите:
✅Вы сможете попробовать все упражнения на практике, потренироваться с куклой-младенцем в натуральную величину.
✅Получите памятку с нужной информацией в электронном виде, чтобы тренироваться самостоятельно.
✅Познакомитесь с нашими специалистами, посмотрите где и как проходят занятия, получите специальную скидку%! 💰
Занятие ведут:
Компаниец Ольга Анатольевна ссылка - преподаватель курса подготовки к родам, фитнес-инструктор, тренер по йоге для беременных.
Компаниец Мария Анатольевна ссылка - консультант по грудному вскармливанию, преподаватель курса подготовки к родам.
Встреча состоится в воскресенье 25 февраля в 12:00. Адрес: пр.Королева, 61 (ж/к Юбилейный Квартал). Продолжительность 2 часа.
Вход свободный. Предварительная запись обязательна. 904-00-76; 8-911-127-63-48, или в сообщениях группы.
ссылка
#юбилейныйквартал #будумамой #растимздоровыхдетей #дети #40недель #вдохновениекурсы #вдох_расписание #вдохновениеонлайн #марияиольга_компаниец
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Неожиданная беременность: случайность или подсознательное желание?
Попадаются мне в последнее время посты, где взрослые женщины с детьми "внезапно" обнаруживают, что беременны.
Комментарии делятся на два типа:
1. Одни поражаются, как дети в принципе могут быть неожиданностью и предохраняться надо лучше.
2. Другие говорят, что "100% методов контрацепции не существует, вот мы предохранялись ППА/таблетками/календарём/ГВ/презервативами/спиралями и у нас неожиданный ребёнок".
Вот эта вторая группа меня всегда очень смешит. Ну СЕРЬЁЗНО? А почему бы не быть честны...