‼Приглашаем будущих мам на Открытое занятие "Здоровые роды и правильное восстановление" 25.02 в 12:00!🔆

#вдох_курсы

☝Эта бесплатная встреча для будущих мам, которые хотят чувствовать себя хорошо во время беременности, восстановить тонус и красоту после родов💃🏻!

💎Отличное самочувствие и наслаждение беременностью, упругие мышцы, красота и свежесть после родов – все это реально с нашими специалистами!

✅На встрече вы узнаете

Как помочь своему телу выдержать нагрузки беременности. Поддержать высокую активность и жизненный тонус, не отказывать себе в движении, сберечь и укрепить проблемные области.

✅Основные техники дыхания в родах. Расслабить мышцы, насытить мышцы и матку кислородом, помочь малышу в эти трудные часы помогает правильное дыхание. Применяя этот навык, вы сможете чувствовать себя более комфортно на схватках, сберечь силы для потуг, сохранить ткани от разрыва.

✅Упражнения для восстановления после родов: что можно и когда начинать? Какие хитрости существуют для восстановления интимных мышц, проблемных зон тела.

✅Как подобрать удобные позы для кормления. Возможно ли во время кормлений принимать такое положение, чтобы меньше уставать и даже отдыхать? Да! В первые недели ребенок находится у груди часто и подолгу, и эта нагрузка может быть очень тяжела. Удобство и комфорт необходимы маме!

✅А также - держим, передаем, подмываем малыша правильно.

🍰Вы получите:

✅Вы сможете попробовать все упражнения на практике, потренироваться с куклой-младенцем в натуральную величину.

✅Получите памятку с нужной информацией в электронном виде, чтобы тренироваться самостоятельно.

✅Познакомитесь с нашими специалистами, посмотрите где и как проходят занятия, получите специальную скидку%! 💰

Занятие ведут:

Компаниец Ольга Анатольевна ссылка - преподаватель курса подготовки к родам, фитнес-инструктор, тренер по йоге для беременных.

Компаниец Мария Анатольевна ссылка - консультант по грудному вскармливанию, преподаватель курса подготовки к родам.

Встреча состоится в воскресенье 25 февраля в 12:00. Адрес: пр.Королева, 61 (ж/к Юбилейный Квартал). Продолжительность 2 часа.

Вход свободный. Предварительная запись обязательна. 904-00-76; 8-911-127-63-48, или в сообщениях группы.

ссылка

#юбилейныйквартал #будумамой #растимздоровыхдетей #дети #40недель #вдохновениекурсы #вдох_расписание #вдохновениеонлайн #марияиольга_компаниец