Девочки, спортсменки! Подскажите, 1.чем заменить муку, скажем в сырниках? Чтоб было диетически и для зож. 2. Какой вы…

1.кукурузная мука например или овсяная 2. Сахар.зам лучший фит.парад

@lightsun2007 я пробовала фит парад, он какой то не сладкий совсем, его надо в два раза больше. Если обычного 3 ложки, то этого 10. Так и надо?)))

А кукурузную муку куда то добавляла, так почти пачку высыпала, (в блины вроде) получилась какая то кака скомканая🤣🤣🤣

@enny_90, 😂😂😂обычно ложек 5 фит.парада) попробуйте овсяную тогда😜

@lightsun2007 спасибочки)) попробую😄

@enny_90, для меня все гадость без пшеничной муки😂

@lightsun2007 во-во)))

Льняная мука.

У мен есть рецепт сырников с кукурузной мукой ,посмотрите если интересно )

#kasaeva_receipt

@asaeva_kristi конечно интересно)))

@tacu а она как по контистенции, пробовали?

@enny_90, плотная достаточно. В сырники добавляем к пшеничной и они прям пышные получаются.

Я рисовой мукой заменяла

1) я кладу манку, это не диетическей, в принципе, как и овсяная и кукурузная мука, но там надо-то всего ложку, не виду смысла заменять, лучше желток не класть из яйца. 2) фит парад, но он при нагревании разрушается, становится несладко. Я б в йогурт к сырникам насыпала лучше..

Ань, добавь овсяных отрубей. Масса густая будет. Испробовано на себе!))) Овсяные отруби практически во всех магазах продают.

1.смолотая в муку овсянка и НЕ целое яйцо на 250гр творога

2. не увлекайтесь сахарозаменителями, химия это

@dasha5436 вот почему у меня с фит парадом выпечка не получается))) спасиибо!

А манку я в запеканку обычно кладу)) тоже вариант. Но мне сейчас конкретно мука нужна))))

@kritjulia о, тоже попробую))

Рисовая мука, Анют!

@pkaspirovich заказала уже овсяную и льняну) потом рисовую попробую)