Давно я тут не была 🙄 Все это время я поправлялась 😆😅Девочки , как похудать?😭😭😭

ПП)

ПП и питьевой режим

Жру все что хочется😂 но утром и вечером приседаю и качаю пресс 56кг👌

Насмешили))))

@inga_od, @mazenko17, @kuchava, @gala2409, я зависима от сладкого

@martovskaya_n, я ем безе, детский зефир

А если это реально зависимость , то поможет психолог

Тогда выбирать!

Я жизни без сладкого не представляю,но вписываю их в нормы кбжу и все гуд👌

И даже на ночь ем,единственное,что конечно в основном пп еда(вся остальная),и сладким не объедаюсь(плитку шоколада пару дней могу есть),но сладкое у меня есть всегда,может поэтому я уже не обжираюсь.

А еще гормоны можно привести в порядок если сильная зависимость от сладкого)

@anna.yarmolenko92, как их привести в порядок ?

@martovskaya_n обратитесь к ендокринологу(кажеться он на этом специализируется)

@anna.yarmolenko92, я не узнаю себя ,как наркоман с этим сладким. Поправляюсь на глазах ,ною ,и продолжают

Это еще психология может быть.Прочтите еще книгу Еда и мозг(хоть первые 40 страниц),узнаете себя-читайте дальше.Я ушла от зависимости к вкусняшкам,теперь я их просто люблю,но спокойно нахожусь с ними в одной комнате,что б не хотеть их сьесть каждую секунду)

@anna.yarmolenko92, жесть😂 спасибо

Вот сей час пью чай,но не хочу вот этого всего😔

Меньше есть, не есть мясо с картошкой и хлебом)

@kseniia.ria, к картошке ,макаронам,хлебу отношусь параллельно . Вот сладкое всегда приветствуется