Дорогие. Напишите ваш режим дня (желательно детки нашего возраста). Девочки,такое чувство что у…

У нас был замечательный режим. А сейчас сын перешел на точно такой же как у вас.Понять никак не могу что произошло

@nastenalyubina а какой у вас был?

@lisabaranova17, у нас так же как у вас) послушаю что тут напишут)

@lisabaranova17 встали в 8-9,каша,12 обед, спать до 14,полдник в 16,в 18сон на час примерно, 20 ужин, 21 ванна, 22 сон.

Вот это на мой взгляд отличный режим...а сейчас у нас не пойми что... И ребенок нервный ...

@anastastas неужели мы не одни такие)))

@lisabaranova17, а может что-то беспокоит? зубы?

@anastastas у нас их 8 и все лезли без боли)

@anastastas но я мажу гелями для профилактики)

@lisabaranova17, знаете что может быть?

Переход на два сна

он обычно такой долгий и не понятный

@anastastas тоже об этом думала😊

У нас примерно такой же,только вечером перестала дожить-в 6 часов,после как поспит вечно недосып и ходит мается,ложимся в 10 примерно,у меня есть видеоняня-очень спасает-как только просыпается я быстро укачиваю -и получается не 1,5 спит а досыпает ещё часик примерно,вот

Вам по всей видимости третий сон надо трансформировать в уход в ночь..

@kholodok да, вы права видимо..

@kholodok, а как это сделать?

@anastastas основные рекомендации тут - это делать вид что он проснулся ночью и все спят, темнота, тишина и т.п., попытаться усыпить снова также как и укладывали. основная проблема - многие быстро сдаются и минут через 10-15 уже включают свет, начинают разговариваривать и т.д., этого делать нельзя.. Моя например сильно протестовала только первую ночь, поревела около часа но потом уснула.. и на след.день сама ушла в ночь в это время) многие пишут что от одного до 3 дней привыкание, довольно быстрое потому что по биоритмам ребёнка его организм и сам понимает что засыпать около 6-7 вечера в ночь надо, и это очень полезно

@kholodok, ну это получается рано в 18.30 уже спать укладывать)

@anastastas вообще по науке идеальное время в ночь в этом возрасте- 6-7 часов как раз, а так вообще с 5 можно, смотря по ребёнку, некоторым легче в 5 в ночь уйти чем в 6. Вообще раннее укладывание сейчас пропогандируется почти как грудное вскармливание)

Можете почитать популярных слип-экспертов в инстаграме например, sleep.expert, olga_snegovskaya, много полезной инфы и режимы дня для разных возрастов приводят