Девочки, все таки начала я свой путь к похудению! Результат за 5 недель, сейчас я ещё 🐽 но все же уже не плохо! Идём дальше к цели, вес 62,5 сейчас вес 57, фото до и после, цель 52! Извиняюсь, что в нижнем белье, фоткала для себя и решила поделится, т.к. Не раз писала тут что хочу начать но не могу! И главная моя беда целлюлит 🤦🏼♀️ и сиси( хоть на пластику копи...
От целлюлита хорошо помогает массаж сухой щеткой,в интернете можешь подробнее почитать)
Вы молодец👏🏻 А мне лучше баночного массажа ничего от целлюлита не посогает
@dasha211, да я как раз хочу эту щетку, у меня есть, но она старая уже и ей жопа
@ninejlb ты как эти 5 недель питалась?без сахара,мучного и .т д
Грудка ,гречка овощи?)
@dasha211, отказалась от молочки, кроме творога, утром каши, блинчики на рисовой муке, в обед крупы и грудка, или говядина, гарнир просто овощи с курицей, или креветки, на самом деле не особо себя ущемляла, была на др суши ела, и в кино пару раз за это время ездила и ела в маке🙄 выходные зло😂
@lin1993, я как то тыщу лет назад делала его, мне сам процесс не нравится 🙄
@dasha211, да но живот если стою ещё норм, а сижу прям много лишака есть, короче над худеть и худеть, я кстати ещё занимаюсь по программе найк бесплатная, там под себя выставляешь, у меня программа стройность, и можешь корректировать сложность программы, количество тренировок все сама выставляешь
@ninejlb, я в душе его делаю, мылюсь хорошо и баночками вожу, а с маслом меня тоже бесит. Надо впривычку опять взять)
разница огонь 👍🏼тоже хочу 😭😭😭щас 65, никак не могу сбросить до чертовых 58😭😭😭
@yaranna, яичко одно размешиваю вилкой, кладу половинку чуть больше банана раздавливаю его, один детский творожок агуша, и на глаз рисковой муки, ложкой столовой прям накладываю на сковородку, получаются маленькие блинчики
@saltanova, надо к этому прийти морально, я не сижу на диете, просто перешла на ПП и отказ от молочки пока что, это надо вести как образ жизни всегда, позволяя иногда себе слабости, чтобы не срываться)
@ninejlb да хрен с ней с молочкой! Я вот без шоколада жить просто не могу😭
@saltanova, Насть ты даже не представляешь какая я сладкоежка, и какой у меня муж, он приносит ежедневно по минимум две плитки шоколада сырки нутелу)
@ninejlb вот вот! А еще какой-нибудь рыбки красной жирной. ☹ вот я сяду на диету, а он назло будет всякую вкусную дрянь есть(((
@saltanova, ну так его тоже сажай на пп, он тоже отъелся не плохо, в двоем как раз проще и стимула больше)
@ninejlb да нее это точно не для него. Он и ест в принцепе один раз в день ( ужинает). А так перекусы какие-то. С его графиком не получится короче. Ладно.....может я всетаки возьму себя в руки)))
Во мне сейчас 53 и жуткий целлюлит 😲😲😲нужен массаж, я проходила курс.эффективно но дорого
@ksu_kcu, да я тоже всегда с ним борюсь и при весе 50 он сука был( тут уже не от веса, есть пухлые и без целлюлита, а худышки с сильным, я даже у спортивных девушек подкаченных видела присутствует он, это питание и гормоны, и работа почек, много факторов
Anna·
Мама троих детей
Ещё,можно рецепт блинчиков на рисовой муке😊
Ольга·
Мама сына (1 год)
разница огонь 👍🏼тоже хочу 😭😭😭щас 65, никак не могу сбросить до чертовых 58😭😭😭