У нашей преподавательнице по йоге была грыжа, она говорила, что йога очень ей помогает. Про операцию слышала, что очень рискованная вещь, но лучше с врачами консультироваться..

Вырезать только! Она не лечится, просто со временем будут дикие боли. Проходили это. У мужа была грыжа межпозвоночная. У двоих знакомых тоже. Все вырезали.

Смотря какая и в какой стадии. Я лечила в платной клинике, вытяжениями, массажем и пиявками. А по факту, они уже не лечатся, можно только снять болевой синдром и чуток на место поставить) даже после операций могут возникнуть снова)) кто-то ходит к остеопатам, но я лично боюсь их😅🙈