Через сколько после естественных родов можно начинать заниматься спортом? Мама моя мне говорит 2 месяца ничего нельзя - все должно встать на место.... а ведь пора приводить себя...

Question

Через сколько после естественных родов можно начинать заниматься спортом? Мама моя мне говорит 2 месяца ничего нельзя - все должно встать на место.... а ведь пора приводить себя в порядок - скоро весна 🌷🌷🌷😊

Настя · Answer

Как врач скажет. Я начала через 2 недели, как лохии прошли. Пресс первый раз качала через месяц. Но диастаза не было, и активно тренировалась до и во время беременности.

Jane S · Answer

Если раньше занималась и ничего не беспокоит, то можно по чуть-чуть начинать, без жёстких нагрузок. Есть даже специальные программы тренировок, которые рассчитаны на первые полтора-два месяца после родов

Julia · Answer

Минимум 2 месяца, а дальше как гинеколог скажет. Не переживайте, успеете))

Екатерина · Answer

Через 45 дней после родов к гинекологу,и она вам все скажет

Ольга · Answer

Два месяца (при условии, что нет диастаза)

valuaa · Answer

Два месяца точно,а тас как врач скажет

Комментарии