Реально ли убрать небольшой живот занимаясь каждый день,но при этом жрать как ненормальная?😭🤦🏻 ♀ 🤦🏻…

Смотря что, как часто и в каком количестве.

Нет , не реально .

Я как то занималась 3 месяца без перерыва и живот подтянулся))есть не особо хочется,когда входишь в режим)сейчас хочу возобновить тренировки,но без диеты уже никуда😟

Эххххх, я даю себе раз в неделю полный раслабон с едой, в остальные дни просто пп и упражнения, немного подтянула живот

Живот - это 90% еда. И только 10% спорт. Выводы сами делайте)

@viktoria2610, да все,чай со сладким раза 3 в день,бананы,ну и кушаю три раза в день ну я прям до последнего кушаю пока двигаться не смогу ,сама я худая но живот все портит

Если генетикой заложено то можно)))

Смотря, что кушать). Вечером отказаться от углеводов. Меньше сахара, круп, картошки и макарон). Больше птички, рыбки, овощей и в целом белка, с небольшим содержанием жира)

@nakonectorodila, @kato88, 😭😭😭☹️☹️

@polinka118, 👍🏻@nadyaemelya, занимались и ели все?

@nastyatimurshmelevi, ну я кушаю и не поправляют только вот живот чуть есть

@gulya7755 да,не выбирала какую еду есть.просто меньше ела

@gulya7755, в меру конечно без сладкого и мучного точно, а остальное все на пару желательно, и на ночь не кушать

Нет, не реально. Сокращайте углеводы, больше белковой пищи. Углеводы - крупы, фрукты старайтесь до 16. А вот хлеб, печеньки, конфеты лучше убрать) мышечная ткань находится под жировой, у вас может быть хороший пресс, но пока не убрать жир с живота, его и видно не будет.

Нет😂

@nadyaemelya, тоже надо попробовать

@polinka118, без сладкого так тяжело мне блин

@irina_takhtarova_photo, печально (

@crauft, 😭😭😭

Реально, если у вас мега супер пупер быстрый метаболизм)))

@mayamummy, а как понять быстрый он у меня или нет?🤪

@gulya7755 если вы едите как ненормальная и не полнеете при этом, то он у вас👌 это из серии "где мои 16 лет", когда 2 дня голодовки и вуаля- плоский живот😂