post image

Day 1

⭐️ Упражнение «вакуум» ✅

⭐️Стакан воды натощак✅

Кому интересно узнать за упражнение вакуум ставьте ❤️ если наберется много желающих выставлю пост с описанием и разбором техник💪🏾

#kk_марафон #day1

22

Комментарии

Nikov🌹🌹🌹·Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)

Я в свое время заинтересовалась и нашла много информации, в инсте и на ютубе. Хорошее упражнение. Жаль что при Б нельзя. Сочетала с планкой и питанием - было очень результативно...

Нравится Ответить