Day 1 ⭐️ Упражнение «вакуум» ✅ ⭐️Стакан воды натощак✅ Кому интересно узнать за упражнение вакуум ставьте ❤️ если наберется много желающих выставлю пост с описанием и разбором техник💪🏾 #kk_марафон #day1
Я в свое время заинтересовалась и нашла много информации, в инсте и на ютубе. Хорошее упражнение. Жаль что при Б нельзя. Сочетала с планкой и питанием - было очень результативно...