@love2mom @mafancy @emiseziaza @ainuradj спасибо девченки. Буду кушать мясо тоже . Всем желаю здоровье и счастье в семье

@love2mom, po moemu ona imela vvidu myaso ryby. Veganstvo, vegeterianstvo po opytu znau idet vo vred. Vegeteriancy vyglyadyat horosho t k gramotno podbiraut produkty dlya zameny togo je myasa. Moi muj trener I sportsmen oni ne tolko iz za proteina edyat myaso. @ayanakurmanbekova, myaso kak vajnyi komponent nujen cheloveku.

@ayanakurmanbekova, нет я как и все ем мясо но в малых количествах. Красное редко но белое мясо люблю. Но временами практикую веганство.

@ainuradj, я не спорю с вами но и дезинформировать не стоить. В мясе мизерное количество омега-3. Спортсмены мясо употребляют ради протеина.

У меня с младшим была гиппоаллергенная диета, утром кашки ела овощи в любом виде и мясо постное за 2 мес вернула свое прежнее тело👍. Только надо еще витамины подключать а то без сладкого было тяжко первые 2 недели. На гв не повлияло никак. Как кормила так и прокормила до конца

@ayanakurmanbekova konechno prodayutsya))

@love2mom а вы не кушаете мясо?

@ainuradj омега3 жир в аптеках продаются? Интересно стало

@emiseziaza, год и 5 м

@love2mom, в мясе самый полезный жир является омега3, которого сложно заменить полностью, растительным который содержится например во льне. Сколько людей столько и мнений. Спросить не буду

Wpinat

@ainuradj a vy skol'ko mesyacev ne eli myaso? Ya lichno moloko,kefir mnogo pila.Fasol',goroh i.t.p mnogo ela

@emiseziaza, не только сияющая кожа но и они выглядят молодо.

@ainuradj, рыбий жир веганы не употребляют. Орехи и авакадо это полезные жиры. А в мясе никакого полезного жира. В остальном да вы правы.