Через месяц после родов уже можно на фитнес? Надоело на хомяка в зеркале смотреть(

Я дома начала через месяц заниматься. Думаю можно. Надо смотреть по своему состоянию))

Рано очень,матка еще не пришла в норму,3 мес нельзя.Мышцы живота еще в норму не пришли.

@angiii128, а просто кардио поделать? Без тренажеров? Сауну тоже нельзя?

@i.chahovskaya я спрашивала,сказали нельзя.

@i.chahovskaya, мне гинеколог говорила не раньше 2,5 месяцев после родов,при условии ер

Мне говорили 2 мес,