Ну что ж,отчет пошел,🔻 сегодня второй день по программе Джиллиан Майклс Похудей за 30 дней, так же…

Ну что ж,отчет пошел,🔻

сегодня второй день по программе Джиллиан Майклс Похудей за 30 дней,

так же подключила типа ПП(минимизировала сахар и хлеб)последний ужин в 6-6:30,после тренировки пол грейпфрута,цель у меня не столько скинуть-как придать тонус и убрать бока и ляхи,читала что еще можно подключить обертывания,кто какие практиковал?

помню с мамой мазались медом и чем-то еще

П.С. На фото на 4 мес😫