Ааа блин бесит меняя!!! Кратко-мне 29 лет, началось после родов такое, уже 2 года: во второй фазе…
Ааа блин бесит меняя!!! Кратко-мне 29 лет, началось после родов такое, уже 2 года: во второй фазе цикла просто отвратительное настроение! Могу прямо пришибить кого-нибудь! И фригидность!
Например, началось вчера это, до М 10-11 дней. И все, я знаю, что это будет длиться недели две.
К слову-раньше я вообще не верила в ПМС! Сексом могла заниматься хоть целый месяц и мне пофигу было какой это день цикла! А сейчас +-2 дня около овуляции. Это нормально? Я пропила Магнелис, сейчас муж привезёт Афобазол. Никогда его не принимала. Я сама по себе взрывная очень и очень ранимая 😫 и устаю и так далее и тут ещё эта ерунда! А ещё я себя много жалею, хочется головой в стенку въехать.
Виктория·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня также было вот 4 месяца на триреголе и муж счастлив и у меня настроение стабильнее, ППА нам не помогает , за третьим я не пойду а аборты очень сильно подрывают здоровье.
Александра·
Мама дочки (3 года)
@yaroslava_4, ну в этом и проблема. Тут не суть в том, чтоб высыпаться. Тут все дело в циркадных ритмах. Чтобы гормоны были в норме, нужно ложиться не позже 23 часов и вставать не позже 7-00. Если встаёте позже 7 утра, кортизол вырабатывается- гормон стресса...Спать в темной комнате, если из окна падает свет в комнату, спать нужно в маске... и т.д. Почитайте книгу «вальс гормонов» Натальи Зубаревой... я правда сама ещё в процессе прочтения, не дочитала...