Видела сегодня пост про питание кормящей мамы. А сейчас в пинтересте наткнулась на такую картинку. Может быть она тоже будет полезной.
Вот кефир тоже нежелателен (вызывает брожение ) . У малыша животик будет болеть..я сидела первое время на ряженке ,пока колики не закончились