У меня и до родов они были. Занятия йогой и остеопат мои друзья

Если она вам не беспокоит никуда не обращаться. их лучше не трогать. Физические нагрузки правильные вам в помощь и плаванье

Смотря какая грыжа, не всегда нужна операция, возможно можно и массаж хорошего специалиста, Анжела Анатолиевна работает в санатории берминводы, могу дать телефон если надо

Смотря какие грыжи , и какое требуется лечение. У меня их три . Операция не нужна . Не набирать лишний вес, плаванье и курс массажа раз в год . Я обращалась на Пушкинской институт

Мой брат с грыжей лежал в 5 ЦКБ на ППоле, мама на 602 в медкомплексе. Брату оперировали 2 раза, маму каждый год лечат. Ни в первом, ни во втором случае нет хотя бы 50% долгосрочного результата