Девочки кто чем спасался от болей в спине? Покупка дородового бандажа вселяет сомнения. Куча отзывов о его бесполезности. Засыпаю в 3 часа ночи когда уже все равно как лежать, просыпаюсь уже уставшая. Help!!!
Тоже самое)) только купила бандаж - полоской под живот в ладошках около 1 тыс рублей. Не поняла пока помогает или нет именно спине но мне его врач по показаниям другим сказал носить прежде всего) спине тоже должен помочь. Вообще я так понимаю по возможности больше лежать чтобы разгружать спину (на боку).
Ходи только с бандажом. Он уменьшает нагрузку ребёночка на спину.
И коленно-локтевое положение тоже чуть облегчает боль..
А так только роды походу спасут😬