@dashuly88, ну так чего вам бояться вначале пути))может пп вам поможет и все)

@diana-kuznetsova.com, и на ночь я ем последний раз либо в 20:00-это если мне вставать в 7:30 утра,либо в 21:30-это если я встаю в 10 и позже.

@diana-kuznetsova.com, утро - кровь беру до того как почистила зубы ,иначе сахар выше 🤷‍♀️ ,странно ,но факт. Завтрак: творог,яичница,омлет ,запеканка (в блендере яйца с творогом ,корицей и сах замом как Вы не давно купили на Дыбенко,иногда 3 шт чернослива туда же), красная рыбка с листьями салатами и сыром (любым,но мне нравится моцарелла или как для греческого салата) ,хлебцы fin crips ржаные,блинчики на ржаной муке,кофе со сливками,чай.

Перекус: Яблоко + мандарин ,или что то одно ,кефир,греческий йогурт, чай с хлебцем и яйцом ,фундук .

Обед: Лично я не могу жить без супа,поэтому это всегда супы -суп пюре из шампиньонов со сливками , суп пюре из цветной капусты и индейки со сливками,куриный бульон, типо щи (говядина+капуста+морковь+лук ),типо борщ со сметаной (без картошки ,свёклу одну на всю кастрюлю,капуста,перец болгарский,помидор,чеснок,говядина) . К Любому супу у меня идёт яйцо ,лично мне яйца очень понижают сахар 🤷‍♀️Чай с долькой чёрного шоколада выше 77% .

Перекус: Салаты всякие . Греческий,цезарь , капуста с огурцом ,просто овощной ,с перепелиными яйцами.Естественно заправка только оливковое масло,сок лимона или йогурт натуральный.

Ужин: Тушёные овощи просто,в сливках,под сыром ,в сметане (капуста брокколи,цветная ,кабачки,баклажаны,перец ),картошка запечённая в фольге в духовке в кожуре( не более 2-х шт маленьких за раз) ,и все виды мяса и рыбы (жареная,пареная,тушёная ,гриль,в сливках,с шампиньонами,просто с грибами,с сыром,в сметане говядина,свинина,индейка,печень ,кура,форель,лосось,семга и т.д.).

Также пью воду и чай в пирамидках со вкусом шоколада или карамели ))) Жарю и пеку все на кокосовом масле.

На десерты могу делать запечённое яблоко с фундуком и ванилью или корицей(именно ваниль ,не ванильный сахар) ,типо творожного мусса (творог с желатином ,замороженная вишня ,сах зам) . Ну вот это на вскидку ,что смогла сообразить сейчас. Может что-то для себя найдёте 😊

@diana-kuznetsova.com состав колбасы смотрели? Во многих колбасах крахмал и сахар. Но можно найти и без этого. Я тоже так как то прокололась и не посмотрела состав. Точно вам не скажу почему можно, но я в свое время сидела на форуме девочек с ГСД и там просто кладезь информации был, и там многие советовали каши на второй завтрак есть, то есть как минимум опытным путем на примере многих девушек было это правило выведено (возможно кому то это советовал эндокринолог) я уже подробности не помню, но помню основные правила и вот такие хитрости.

@0s04ka, делала яичницу,с сыром.Стоило добавить хоть колбаски кусочек-повышен))А почему после завтрака думаете можно потом овсяноблин тот же?

@diana-kuznetsova.com так вы сделайте не лёгкий омлет)) добавьте сыр и так далее)) к творогу можно попробовать немножко фруктов или сметаны. А через часа 1 - 1.5 если сахар будет в норме можно и овсяноблин

@0s04ka, я понимаю насчет завтрака,но у меня особый аппетит с утра))легким омлетом или творогом не наемся(хочется углеводов

@diana-kuznetsova.com у вас падает потому что после завтрака повышен, так называемые качели получаются. ещё кстати попробуйте на завтрак есть что то низкоуглеводное (омлет, творог), а овсяноблин перенесите на второй завтрак. Овсянка вообще мало у кого по сахарам проходит хорошо.

Бедная 😭😭😭😭я помню Б ела как не в себя ... сил тебе 💪🏻🙏

@0s04ka, у меня бывает что после завтрака через час повышен,а еще через 1,5-2ч цифра 3,6 и мне резко плохо,заедаю

@diana-kuznetsova.com сахар не падал, потому что я постоянно что то ела))) из за этого и голодной не была.

@diana-kuznetsova.com смотря насколько позже. И до чистки зубов ещё кстати желательно измерить. Вообще похорошему измеряют чуть ли не лёжа на кровати, но нужно же помыть руки перед проколом, поэтому вставала шла в туалет по маленькому, мыла руки и измеряла.

@0s04ka, замечали ли разницу раньше или позже утром вы померили свой тощак-играло ли роль?

@0s04ka, а падал сахар иногда?было плохо?

@diana-kuznetsova.com так длинного углевода в твороге нет, это белок к этому нужно было небольшой кусочек чёрного хлеба или хлебец.

@diana-kuznetsova.com колола примерно как у вас, иногда и побольше. Я дозу меняла в зависимости от еды которую ела. Колола и сразу ела, перерыва не делала.

@0s04ka, я ела творог на ночь зерненый

@diana-kuznetsova.com тут именно перекус должен быть, а не полноценный приём. И фрукты ещё желательно только в первой половине дня употребить.

@0s04ka, сколько кололи?за сколько минут до еды?

@y7722, ну и чем?может идею какую-то подчерпну,хоть и знаю что такое белок

@0s04ka, я если ем на ночь то все равно высокий сахар

Если у сахар то еще больше есть хочется особенно сладкого

И ещё хорошо начать приём пищи с салата, тогда сахар ниже будет. И вообще в каждый приём пищи лучше добавлять овощи.

У меня ГСД,компенсирую только диетой. Практически не ем углеводы,зато отрываюсь на белке. Голодной себя не чувствую совсем,скорее наоборот ,вечно объевшейся🙈

Если надо,могу написать чем питаюсь . Конечно на запрещенку тянет,позволяю раз в неделю.

Если в супе есть картошка, то хлеб нельзя.

@diana-kuznetsova.com рис не в коем случае нельзя

@diana-kuznetsova.com я ела перед сном бутерброд fin crisp +с творожным или обычным сыром + помидор или лист салата + буженина /сосиска. Можно молоко с кусочком хлеба или криспа (но тут надо замерять, у меня одно время проходил, потом стало не очень)

Первую беременность обошлось, сидела на диете, а сейчас уже нет. После 1 беременности не проверялась, но к диете привыкла, на ней и сидела. А сейчас уже все.😓

@diana-kuznetsova.com я сидела на низкоуглеводной диеты рекомендованой, но позволяла себе и жареное и солёное, раз в неделю даже мороженое. Ещё 2 кусочка шоколада в перекусы чёрного горького Россия. Иногда раз в пару недель ела и вообще запрещенку, но колола двойную дозу перед этим. Ела много мяса, сосисок(но тут надо строго смотреть чтобы не было крахмала и сахара в составе) и салатов. Гречку вообще и пару ложек не могла съесть сразу сахар скакал, хорошо шла перловка и макароны барилла.

@swetkin, в первую беременность тоже на инсулине?а вне беременности?

@0s04ka, я ложусь в 1-2ч ночи,в00ч кушать?что например?

@swetkin, какие дозы колите?что кушаете,чтоб не повышались сахара?

@diana-kuznetsova.com да тоже на инсулине сижу!

Перекусы делаете? Они обязательны. И на ночь как это не странно нужно есть, примерно за час - два, делайте небольшой перекус обязательно с длинным углеводом. Вместо хлеба попробуйте хлебцы fin crisp,

@swetkin, у вас сахар?

Ооо как это знакомо. Единственный вариант, ешьте каждые 1,5 часа. Я сейчас так делаю намного легче.

@0s04ka, какие дозы вы кололи?сидели строго на пп?

@0s04ka, веду,для врача,не для себя,меня бесит его вести.Ем с утра овсяноблин с сыром и сметаном,зеленым чаем (кофе с молоком делает сахар выше),обед суп с хлебом,ужин мясо,углевод (макароны,рис).Перекусы разные.Но проблема в том,что бывают часто срывы,я не могу в таком напряге быть(((

@0s04ka, Да,3 раза в день перед едой (12-16 ед,но позоду надо еще увеличивать дальше) и на ночь дошла пока до 24 ед.,но тощак каким был таким и остался

Что обычно едите? Сколько раз в день? Дневник ведёте?

@sarovaiv, было,но с третьего триместра.В эту с первого

А в первую беременность у вас также было?

Корректируйте дозу инсулина. Колите и днем и на ночь? Какие дозы? Когда ложитесь спать и когда последний приём пищи? Я через это прошла, никогда голодной не была.

Ужас какой!😱 Бедная Вы, бедная! 😨 Держитесь!