Всем полненьким привет! Кто нибудь ходил на аквааэробику во время беременности? Помогает ли хоть чуточку держать себя в форме? Или может беременным можно что то вроде шейпинга?
Я ходила!) обязательно походите, дальше срок больше и тяжелее, плавание это спасение) я все прелести беремености только почувствовала на 39 недели и то потому что в тот день я рожала и поэтому тяжело стало) )
Дни когда пропускала плавание сразу чувствовалось, начала болеть спина итп.
И да плавание позволяет держать себя в тонусе, почитайте у меня в записях про плавание)
@kulymbetova.zhanna, я планирую с марта начать ходить) могу отписаться потом. Нашла бассейн для беременных на шевченко сейфулина)
@zhb3003, добрый вечер! Как называется бассейн? И сколько на месяц