Девочки мои! Спасибо вам огромное за Советы и поддержку💋 весы с каждой неделей показывают хороший и стабильный…

Поздравляю!!!! Уверенности в себе поприбавилось нибось😊(по себе знаю). Желаю не останавливаться на достигнутом- всё получится!!!!!! Может создалите темку диетических рецептиков-десертиков...вобщем всё,что мы бабаньки так любим😁

Единствнное во время себя одёрнуть: когда будете 55 весить,щахотите 50. 50-захотите 47.

@shkoda.tanya2013, спасибо вам большое!💋 уверенности прибавляется конечно🙈😁 как-нибудь создам тему «вкуснях» на пп👍🏻 обещаю!👋

@shkoda.tanya2013, не, буду контролировать свои желания, а то кожу на костях тоже не очень хочу, #яжмать 😂

@poli93 дай Бог. Я например при 53,500 себя чувствую колобком. Ругаю себя за это.

Расскажи что делаешь? За 1,5 месяца шикарный результат

@shkoda.tanya2013, тут мне кажется дело в том, что у каждого «свой вес», просто я когда-то была 43, и меня все называли доска 2 соска🤣 реально очень болезненно выглядела.. а кому-то такой вес шикарен!😉

Кстати, подсела на эту массу. С изюмом ещё есть,но мне с черносливом больше нравится. На завтрак съедаю её и довольная как слон. 132 ккл на 100 гр. В баночке 200. Советую. Состав хороший,производитель местный наш СК.

@playgirl26rus, просто жру меньше, без масла, сахара, хлеба иногда убираю ужин, 2 раза за это время разгрузочные дни. Короче правильное питание ( хотя иногда позволяла себе пиво выпить и один раз вино, просто не кушала с этим, как всегда много, а чуть и не чипсы, например, а креветки 🦐 с лимоном😁). Для себя поняла одно: сахар, хлеб и жирное надо забыть и все💋

@shkoda.tanya2013, благодарствую😁😘 попробую вкусняху😜

@poli93, спасибо большое !надо тоже себе пинок дать

@playgirl26rus, присоединяйтесь! Главное начать и ещё : ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ВЕСЫ ДОМА! Нужно видеть свой результат и тогда легче все идёт 😘 У ВАС ПОЛУЧИТСЯ !!!

И ещё вот-самый безопасный,натуральный и разрешённый сах.зам. Конечно не сахар,но иногда в каши добавляю,в творог с фруктами,к кефиру... 0 ккл

У нас в семье приходится готовить на завтрак каждому своё) но на 50% мужа на пп перевела. А ваш муж как?

@shkoda.tanya2013, ты знаешь, пока мёд только ем, никак сахарозаменитель не куплю😅

@shkoda.tanya2013, мой вечером со мной, на работу ему кладу 50/50 пп 🙈 а так он то сбрасывает со мной, а потом едет к родителям и за день наедает 🤣 там его жалеют и накормят обязательно хлебом, тортом, жирнючим соусом на свинине🤪

@poli93 мёд вкусный...полезный...но тож калорийный😣. Но радостей себя тож лишать возможно не стоит)))))

@poli93 ну главное,что он дома с вами😎👏👍

@shkoda.tanya2013, я добавляю в чай зелёный и если сырники пеку на завтрак пп конечно, то в них не добавляю ничего из подсластитель и с мёдом ем🙈

Молодец! Меня спасают хлебцы сладкие dr corner, и сахарозаменитель fit parad. Очень сладкое люблю 😁

@pryadulka, мне не много проще, я не сладкоежка 🙈 зато люблю очень соленое😩

Блииин)) поздравляю !!!)) я иду к этой цифре -69 💪💪 тоже была 80, за 3 недели на пп уже 5 кг ушло 💪удачи нам !!

@lerik92, скоро все будет!!! Держитесь💋 вы молодец тоже большая!!!!

Молодечик!!!! Назад пути нет)) я после рд вышла 73 кг(3ушло само по себе) но мне было не камильфо при весе 70. На пп похудела до 60 при чем основной вес быстро ушел! Этим летом подключила спорт и хоть и ушел всего лишь килограмм,но тело изменилось. А потом вторая беременность)

Круто! Поздравляю! Радостно, что вы не просто поплакались тогда, а реально приняли к сведению все полезные советы) а воду пьёте? И сколько?

Можно я до родов перееду к тебе?😁

@happybaby26, спасибо большое😁, пью мноооого, все время пью по кружке ( а то боюсь растяну желудок), но мне хочется пить, а не насильно 😉

@iulia_mama_dimochki, давай😉😁 Стефан не даст поправиться 🤪

@domanina, вот ты молодец💪🏼 я спорт пока не могу себе позволить-дитё маленькое и тд, плакаться не буду, тк с апреля собираюсь заниматься идти 😁

@poli93, у меня сначала был минимальный,два притопа три прихлопа, что бы кожа не обвисла. А летом уже лень поборола и бегать начала по утрам пока муж на работу собирался

Меня наверно ты незаслуженно отметила 🙈 я только хожу вокруг да около пп, не знаю как подступиться. Хочу в целом питание наладить, а то я часто забываю что нужно покушать и весь день на перекусах. У тебя результат!!! РЕЗУЛЬТАТИЩЕ! Обязательно делись новыми успехами 🙂 сморишь, иногда люди махнут на себя рукой, лень берет верх. А тут очень тяжелая работа, но это же всё к лучшему ведёт

@frolovakse, ты, между прочим, подсказала про йогурт, так что - заслужено 😁 а тебе зачем пп?!!!! Ты всегда стройная !!!!

@domanina, просто умница, я пока лентяй 😩😩😩

@poli93, для улучшения пищеварения ) реально, очень часто на одних перекусах, потом проблемы с жкт начинаются.

@frolovakse, для кишечника-это да, Здоровье конечно на первом месте. Тебе мне кажется в данном случае не пп нужно, а находить для себя время просто нормально покушать. Мы ж вечно на себя забиваем...

@poli93, когда малой дома я с ним кушаю, и то что ему готовлю , получается настоящее пп и пл часам. А когда в саду я вообще все забывают, пока все переделаешь

@frolovakse, блин, Ксю, но надо находить время. Так желудок испортишь. А тебе надо быть здоровой для сына💪🏼

Ну не совсем)чуть чуть лентяй. На пп согласится тяжелее.

@domanina, а мне на спорт😏

@shkoda.tanya2013 это точно!

👍 так держать! А вместо сахара можно сироп топинамбура употреблять, это натуральный сироп, никакой химии.

@mariya_mama_21.10., спасибо большое!!!💋 ням-ням, надо купить😁 а где берёшь сиропчик?

В магните гипере брала, но вроде и в обычных должен быть. Мне больше просто сироп топинамбура нравится, этот с вишней первый раз взяла, не очень понравился.