Через сколько после кс вы начали заниматься спортом,и посоветуйте зал в районе цума,площади.

Желательно после 6 месяцев

Дома можно выполнять легкие упражнения после трех мес . А в зал уже можно ходить после шести мес , потому что шов надо подготавливать к нагрузкам .

Lady gym на батырая 11

@agalarkhanova а какие упражнения делали? Такое чувство что этот живот никогда не уйдёт, ещё и этот шов так не красиво смотрится 😑

Для начала можно только вакуум

@fsk.18 уже можно мне? Правда у меня первый месяц проблема со швом была вот во втором месяце все наладилось

Ну в принципе да, т.к. вакуум это техника втягивания живота, тренировка мышц живота