Неприятка... Муж сообщил, что в последнее время я начала похрапывать когда сплю на спине...что с…
Неприятка...
Муж сообщил, что в последнее время я начала похрапывать когда сплю на спине...что с этим делать? В интернете пишут, что можно лазером сделать коррекцию гортани, но у меня срок уже большеват, мне страшно такие эксперименты. Лекарства судя по инструкциям тоже не стоит или я не нашла разрешенные. Поласкаю горло и промываю нос перед сном. Есть какие то еще способы?
Ная·
Беруши мужу-дёшево и сердито 🙋
Stasy·
В ожидании первенца
@natalia.lalala вот что я читала:
В третьем триместре беременности будущей маме не рекомендуется спать на спине. В этот период матка уже достигает больших размеров, поэтому в лежачем положении она сильно давит на нижнюю полую вену. Именно по ней кровь с нижней части тела движется к сердцу. Давление на эту вену — это приостановление кровотока, которое может вызвать у беременной женщины во сне одышку, чувство недостатка воздуха. Если женщина долго лежит на спине днём, то при этом её дыхание становится прерывистым, учащенным, в глазах может потемнеть и начаться головокружение. Бывает, что на лбу даже выступает пот. Тогда не нужно пугаться, просто следует перевернуться на бок — и через некоторое время всё пройдёт, состояние нормализируется.
От снижения кровотока также страдает и будущий ребёнок, ведь он в это время начинает испытывать дефицит кислорода. Это называется гипоксия плода. Постоянное или долгое сдавливание кровеносных сосудов мамы и временная гипоксия может привести к поступлению меньшего количества необходимых ребёнку питательных веществ.
Акушеры-гинекологи не рекомендуют длительное время лежать на спине будущим мамам, как во время дневного отдыха, так и во сне. Такая поза — это не только сдавливание полой вены. Она чревата и появлением болей в спине, повышением давления.
Источник: http://beremennost.net/mozhno-li-beremennym-spat-na-spine2018 © beremennost.net