Вот сижу и думаю, надо собой заняться всё-таки. Отвлекусь на время от мыслей: «у всех все…
Вот сижу и думаю, надо собой заняться всё-таки. Отвлекусь на время от мыслей: «у всех все получается, работают, учатся, ещё и детей ростят, а я лох». Хочется удариться в практики самопознания, йогу и типа того. Есть какие-нибудь онлайн уроки? Может, в Инстаграмм кто ведёт подобное обучение? Прочитала, что как-то можно зажимы, и тп убирать с помощью йоги, медитации, но ссылок не было, что, где и как. Буду признательна за Советы. Коряво я пишу, но кто в теме, вы меня, надеюсь, поймёте.
Елизавета·
Вот это мысли👍
Елена ·
Мама дочки-младенца
Ага..понимаю..но я обращаюсь обычно к волшебному пендалю..или озвучиваю эти мысли мужу. В зависимости от ситуации он либо говорит что я збс, либо что все пздц, но в целом норм)
Света·
Мама сына-младенца
Йогой самому без очных занятий не вариант вообще, если не занимались. Сейчас много книг по тематике самопознания, саморазвития, мне кажется для старта самое то
Анастасия ·
https://www.instagram.com/rimma_pryadchenko не знаю поможет ли, не читаю что пишет, просто смотрю фотки)