🙄Теряет ли пользу кипяченое/пастеризованное молоко? Правда ли молоко с длительным сроком хранения бесполезно? Стоит ли верить "Китайскому исследованию"?

👩‍⚕️Читала на выходных в очередной раз тренерам свой курс по рациональному питанию в фитнесе и спорте. И опять полезли не здоровые идеи про опасность молока, животного белка и тд. Разумеется, как обычно, заявления о вреде никто ничем аргументировать не может. Зато я могу их опровергнуть)

Начала заливку в свой телеграм канал научных опровержений мифов про молоко.

Сейчас там висит сравнение количества нутриентов в сыром, пастеризованном и тд молоке.

И про любимый аргумент тех, кто сует носы в ваши тарелки, не имея на то ни разрешения, ни образования, кто врёт вам об однозначном вреде животного белка - "китайское исследование".

Видео, ссылки на интересные публицистические статьи, исследования.

Все это (и вскоре многое другое - про гормоны и антибиотики в молоке) можно найти у меня в телеграме (ссылка в профиле), тк Прегги за ссылки угрожает мне блокировкой и у меня уже два предупреждения.

☺️спасибо за понимание.