Как Вы питаетесь во время ГВ? Прочитала в одной статье,что ребёнок в утробе уже привык к рациону…

Я ела и ем все, что хочу.

Ем все кроме копченостей и цитрусовых

@marina_20, меня больше смущает,что рыбу нельзя 😕 мясо у меня не усваивается.. всю беременность ела ракушки разных видов,рыбу,креветки и тд,а в статье в этой написано,что нельзя

Этот рацион для 1-2 мес после родом, потом постепенно вводить все продукты можно, кроме совсем химии и аллергенов(если ребенок склонен)

@bi09 нежирную рыбу можно, моя сестра вообще мясо не могла кушать, ей плохо, а потом и малой стало. Так она на запеченной морской только и жила)

Ем все

@marina_20, я имею ввиду не конкретно рыбу в чистом виде ее)) а допустим ракушки,креветки.. устрицы конечно же нет тк они подаются в свежем виде @valeriamaffin, @marina_20,

@rit_bo, @ddadecko, надеюсь дочь моя привыкла к моему рациону и ее не обкидает ))) возможно первый месяц продержусь на какой то диете,а потом начну вводить то,что ела.. кст если мало кушать,это не влияет на выработку молока?

@marina_20, как раз и спрошу в роддоме)

Ем все, и цитрусовые и бобовые в том числе, аллергиков в семье нет. Брожение в вашем кишечнике из-за капусты никак не связано с молоком в груди

@bi09 меня хватило на 2дня)за молоко не знаю,я могу уже меньше есть(хоть похудею😛)не переживаю что меньше станет,так как ооочень много)))больше жидкости пейте,и все😍

@bi09, не влияет

Все очень относительно)) я не ем только жирное, жареное... Тортики и пирожные пока не ем. А так - без фанатизма

@bi09 главное, много пить. Влияет на вас, если мало кушать. Ребенок заберёт себе, все, что ему нужно, а вам лишь остатки достанутся. Потому питаться нужно хорошо. :)

Ем все,кроме цитрусов,соленых огурцов и копченостей)на диете продержалась 3 недели

Все рожавшие знакомые кушают все) главное качественные продукты и не в перемешку))Но мне кажется, что первый месяц диетка никому не помешает( сужу по себе)😉

Не сидела на диете ни дня. После родов ела сладкое, через неделю пила кофе с молоком. Все отлично. Цитрусовые не исключала из рациона вообще

@stelsi4ka, я тоже хочу цитрусов,была беременна кг ела апельсины и мандарины,сейчас очень хочу но почему то боюсь,киви мне врачиха говорила есть с трех месяцев но я попробовала сразу через неделю после родов и нормально)вот думаю начать по немногу есть и посмотреть реакцию,кофе тоже пить начала)

Да,конечно речь идёт не о фаст фуде и газировки) Я знаю одну девочку котороя ни в чем себе не отказывает,может выпить иной раз и речь идёт не об одном бокале(вино/шампанское) при это кормит ребёнка и с ним все в порядке,даже более чем) @andy24,

@bi09, ого)) ну с вином и шампанским это совсем круто)) я б так не смогла😋а вот за фастфудом,мне кажется, буду прям слезно скучать😢

@andy24, я согрешила разок,покушала в маке))тоже все хорошо)

Я сама удивилась) Она развеяла все мифы о кормлении,но равняться конечно бы на ней не стала) После выписки из роддома у нее был др,дочь родилась буквально за 3-4 дня так по возвращению домой ее ждал шоколадный торт и роллы)) Я была немного удивлена,всегда думала,что это нельзя,а тем более сразу же как вышла за порог больницы)) @andy24, мне кажется чуть позже когда наладите ГВ можно) ну вот не верится мне,что девочки следуют прям всем показаниям) просто пока на себе не проверишь не узнаешь усваивает ли твой ребёнок такую пищу или нет

Ем по сути все в пределах разумного, но когда малышка мучается с животиком, винишь себя, что может что то не то съела (

Соединяю приятное с полезным!)) Сижу на диете, чтобы похудеть и избавляю себя и ребенка от проблем с животиком! Нам уже месяц так что плавно буду вводить другие продукты.

Все очень индивидуально. Первый месяц надо быть аккуратнее, а потом можно все пробовать.

Я ем, но избегаю горох, фасоль, капусту и т.д.

А еще йогурты очень ограничено, так как малышка реагирует животиком.. а вот кофе с молоком пью каждый день и все ок.