В ходебеременности и у мамы и у малыша возрастают потребности в питательных веществах. Особенно…
В ходебеременности и у мамы и у малыша возрастают потребности в питательных веществах. Особенно важно следить за поступлением жирных омега кислот. Потому что именно этот элемент отвечает за развитие мозга, глаз , нервной и иммунной системы ребёнка.
.
Рыба - приплодный источник житных омега кислот.
Виды рыб с низким содержанием ртути
1. Лосось
2. Скумбрия
3. Сардина
4. Сельдь
5. Анчоус.
Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты - попробуйте Грецкие орехи).
Света·
Я 2 раза а неделю ем семгу вареную
Настасья Премудрая·
Пью омегу уже 7 месяцев- оооочень радует результат)
Ирина·
В ожидании первенца
@nastynast, без перерыва?можешь фотку скинуть какую именно пьёшь?)
Настасья Премудрая·
@sova2015, на работе эта банка
По 2 капсулы. Без перерывов) её пожизненно пить нужно
Настасья Премудрая·
@sova2015, эту дома. Ну у неё состав похуже. Больше такую брать не буду. Приглядела другую,с высоким содержанием,чтобы пить 1 капсулу и отдельно DHA закажу,т.к. Планирую беременность
Ирина·
В ожидании первенца
@nastynast, я в больничке лежала,прописали !вот такую мне купили...врач сказала хорошая
Валентина·
Я на айхербе заказываю омегу, очень довольна .
Настасья Премудрая·
@sova2015, я на айхерб заказываю и витамины и омегу и крема и ещё кучу всего)))