Решила я значит похудеть😂 Посоветуйте,красотки,что эффективнее Фмтнес/трен зал/трен зал с…
Решила я значит похудеть😂
Посоветуйте,красотки,что эффективнее
Фмтнес/трен зал/трен зал с инструктором/бассейн? Сколько раз в неделю,или может чередовать?
Девочки из Иваново может посоветуете куда пойти🤗🐾😘
Виктория ·
Зал,тренер и бассейн,мы ходим 1 день силовые тренировки с тренером,день отдыхаем,на следующий день кардио и бассейн,и так чередуем
Лена·
Хожу 5-6 раз в неделю, занимаюсь с тренером силовые тренировки и кардио( час бега прям обязательно) +ПП
Анна·
Мама дочки (1 год)
@viiiiktorya @kalugina86 и как результат?
Лена·
@anyamelnikova, отличный! По мимо того,что я скинула кг 5( для меня это много,тк весила 53 изначально) так ещё и тело подтянулось, накачалось
Виктория ·
@anyamelnikova, за месяц 6кг ушло
Анна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Фитнес не менее 3х раз в неделю. И прав.питание. через полгода будете в идеальной форме