Ещё такой вопрос. ⁉ Девочки,у кого подобное было или мб знаете. Когда приподымаюсь, напрягается там живот и будто мышца…

Тоже так , прям дырка ,надо к хирургу сходить

Вы пишите: «Когда приподымаюсь, напрягается там живот и будто мышца вылезает (не знаю как объяснить, надеюсь понятно.)»

Иными словами, если лечь на спину и попробовать приподнять лопатки от пола вверх, то на животе по центру образуется продольный валик.

Да, это диастаз(

Сама постоянно занималась спортом, пресс был идеальный.

😪😪😪

@mini-mi это как то повлияет на живот после родов? и стоит ли обратится с этим вопросом к врачу ?

@ksenialeto, слышала остеопаты ставят какие-то наклейки( видела ее виде бабочки) на пресс.

Я не врач, не могу советовать(

Так вы беременны какой диастаз то😳 расхождение белой зоны при беременности - нормально. Диастаз это если в течении года после белая зона так и не сошлась, обычно сходится в срок до полугода, у кого быстро у кого медленно, у меня 3 мес, у подруги за два сошлась. Если не сошлась то тут только операция поможет и то ее лучше делать после всех бременностей, а то потом на повторную можно пойти.

@tati-net, в интернете куча статей и никто не пишет, что это норма(((

Возможно не только наверно операция- я видела, как девочка лечила- ей спец наклейки ставили, рассказывала сошлось.

У меня знакомая делала пластику,ей сшивали мышцы на животе.

@mini-mi, я не особо понимаю как это можно лечить без операций🤷‍♀️, либо сходится либо не сходится, тут зависит от беременности набранного веса, эластичности мышц, генетики и много чего еще. То что белая зона разошлась в течении беременности это нормально у большинства именно так и также у большинства она обратно сходится, после родов была дырка, уже через три месяца все ок. Нельзя ни в коем случае давать нагрузку пока не сошлась иначе вообще не сойдется. Я если что консультировалась у хирурга, то что дырка в животе для меня была новостью и пошла к врачу, он успокоил что стоит просто подождать.

@tati-net, а как же то что говорят, чем раньше начнёте качать пресс, обруч там... тем быстрее восстановится живот.

Слова знакомой: «я сразу начала делать пресс и крутить обруч, у меня живот ушёл полностью. А вот моя подруга, так и осталась как на 5 м месяце беременности»

К слову если после родов диастаз , я читала, это именно живот , как на 5 месяце беременности.

Так как сразу или не сразу?🤔

@tati-net я вот надеюсь что все будет хорошо, чисто случайно, нашла у девочки пост об этом. Что вот когда подымается напрягается бугорок на животе, и у меня такое. Но я думала ранее что это просто из за того, что до этого хорошо прокачен пресс был , а оказалось диастаз какой-то 🤷

@mini-mi мне кажется это все таки ,как и растяжки, генетически и тд. Все влияет. Раньше про все это не слышали, и кремов не было тоже таких как сейчас. У меня мама восстановилась после года, но она не тренировалась , ничего.

@mini-mi, вообще мне хирург говорил что это генетика и размер плода и какая по счету беременность - а вот насчет пресса тут двояко, потому что чем больше мышцы забиты и увеличены ( при качании то они утолщаются и забиваются), тем более вероятен диастаз, вот как-то так. Конечно если тело спортивное и подтянутое то тонус вернется быстрее, это просто вероятнее, но вот вам из личной статистики - у меня фигура достаточно подтянутая, активность высокая, специально не качала правда пресс, но в целом все в тонусе, подруга про спорт лет 10 назад вспоминала и шла рожать с перевесом в 20 кг. И чтобы вы думали😂 у нее живот ушел сразу, ни одной растяжки и никакого диастаза в помине. Я с растяжками, с расхождением (правда сошлось) и животом как на 5 месяце еще месяц ходила🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ где справедливость в этом мире🤪😹

@tati-net, 🤭😹

@tati-net ну вот надеюсь что сыграет генетика, в плане растяжек их нет. Но вот этот диастаз, ввёл в заблуждение вообще что и как. А так, в зал собираюсь после, если конечно можно будет)

@ksenialeto, с какого срока ( если по умолчанию роды без осложнений и пр) можно давать нагрузку?

@ksenialeto, не хочу расстраивать, но на 35 неделе у меня тоже не было растяжек, а на 38 весь живот полопался😱 надеюсь что вам повезет и ничего не будет, растяжки это намного неприятнее диастаза на мой взгляд, их вот вообще не понятно как убирать и можно ли вообще🤷‍♀️

@mini-mi читала что если все хорошо, то через месяц после родов можно заниматься.

@tati-net сейчас мажу всякими кремами, надеюсь поможет) посмотрим. У меня просто генетически не у кого нет , хотя даже ничем не мазали. Единственное что на груди у кого-то. Но все таки детки даются не легко и идеально после родов не быть ) главное все таки следить за собой в любом случае)

@ksenialeto, да, следить в любом случае надо, это даже с психологической стороны хорошо - время на себя любимую☺️