вот согласна с @m.a.m.a.v.l.a.d.a

Я считаю, что диета нужна. Я не ела только то, то боялась в первые 3 м. Красное, цитрусовые, жареное, молоко, шоколад. Слава Богу , родители помогли с домашней говядиной, кролик, творог, индюшатина, яйца. Ну овощи в духовке или на пару картофель, свекла, морковь. Крупы разные и т.д.

Я поначалу тоже сидела на диете, до месяца так точно))) Пока не познакомилась с группой по поддержке грудного вскармливания "Молочные реки") Девочки мне быстро объяснили, что диета при ГВ - бесполезное мероприятие для малыша. Это скорее для мамы, может кто срочно вес решил сбрасывать. Но ни на что диета больше не влияет. Кушаю всё (в разумных пределах, а то разнесет ещё больше))))), кроме продуктов от которых у меня самой может быть аллергия.

Первый месяц я не кушала жареного, копченостей, шоколада и острого.

Отварное мясо курицы, кролика, индюшатина, картофель в духовке с мясом, пюре, макароны твердих сортов, гречка, овсянка, бананы, печенье без начинки Мария или зоологическое, яйца вареные, пицца домашняя, сосиски из куриного филе, овощное рагу, рыба морская в духовке в фольге, супы без зажарки, чёрный чай без добавок но с сахаром, сгущенка, зефир, творожные запеканки, печеные яблоки вот что я кушала, со второго месяца начала всё кушать и у сына всё прекрасно

Три месяца на диете. (Гречку, творог, бананы, индейка или кролик , супы овощные) не знала что такое дерматит и животик. Сейчас начала по чуть чуть вводить другие продукты

Ем все, если сыпет отменяю. Шоколад, кофе и цитрусы с роддома, а вот мед и морепродукты не пошли.

Ем все! Поначалу решила придерживаться диеты так как у ребёнка атопический дерматит. В итоге довела себя до истощения, но лучше с щёчками не ставало. После того как стала есть все, хуже тоже не стало с высыпаниями у ребёнка. Вывод, питание мамы не влияет на дитё. Ешьте все и не мучайте себя!

Первые две недели придерживалась диеты, а сейчас ем все, просто в мерах разумного