Мамули, как восстанавливали свои пузяхи после КС?🤰 Может есть комплексы упражнений, приложения,…

Джиллиан Майклс плоский живот за 6 недель:-)

Вакуум очень помогал

@vasilenkoannet, как это делается? расскажи мне, несведущей))

@anastasia.gerasimova ну... Вдооооох, задержала, выдооох 😂

На ютубе куча видео, я уже и не вспомню сейчас 😀

Если спорт,проверьте для начала швы,я неделю назад делала УЗИ,у меня на матке даже еще не зарубцевался шов,и спорт при этом нерекомендуем.

Сам ушел . Но периодически делаю вакуум.

@kulikova08, я могу сама пойти сделать? Или к гинекологу сперва надо?

@anastasia.gerasimova в любой клинике, узи рубца.

@anastasia.gerasimova а вообще нужно было узи делать через 1 месяц после кс, потом 6 месяцев и через год, так мне при выписке говорили.

@vasilenkoannet, отлично) кто бы мне сказал) врач в рд рекомендовал только в месяц к гинекологу((

@anastasia.gerasimova а при выписке делали хотя бы?

@vasilenkoannet, да