🌟Бэби йога (0-1год) – это целая концепция, разработанная в 80-х годах Франсуазой Фридман, медиком -…
🌟Бэби йога (0-1год) – это целая концепция, разработанная в 80-х годах Франсуазой Фридман, медиком - антропологом Кембриджского университета, сочетающая элементы классической хатха - йоги, массажа и практических навыков обращения с малышами.
⠀
Йога для мамы и малыша помогает лучше почувствовать друг друга,при этом получить физическую нагрузку и тому и другому,расслабиться и забыть о ежедневных заботах.
⠀
Комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий, совместных движений оказывает воздействие на все органы чувств ребенка.
⠀
Мягкие прикосновения и специальные упражнения оказывают положительное влияние на развитие мозга и нервной системы, улучшают пищеварение малыша и избавляют его от колик,а также нормализуют сон.
⠀
Сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша.
⠀
Элементы постнатальной йоги придадут тонус телу начинающей мамы. Женщинам йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональной сфере.
⠀
🌟Тоддлер йога (1-3 года) - это продолжение бэби-йоги, так как все еще используются упражнения для малышей до года, но к ним уже добавляются взрослые асаны в игровой форме. Дети еще больше начинают понимать фазу расслабления и сами ложаться в шавасану вместе с родителем.Тоддлер йога может быть и семейным занятием.Малыш может заниматься со старшим братом или сестрой.Эти занятия повышают вербальную коммуникацию между родителем и ребенком, а также повышают уровень физического доверия у ребенка к родителю.
⠀
📌Ведущая - Евгения Акулова, инструктор йоги с 2011 года, бэби-йоги - с 2013 года.
⠀
📍Запись - по телефону 309-44-07