Девушки, а кто из вас сталкивался с излишней тревожностью- беспокойством? С нарушением сна, паническими атаками?
Не важно по какой причине: дом, работа и тд.
Что делали? К кому шли , чем спасались?🤕
Комментарии
@beeeepa а можно контакты доктора?и где принимает?
Меня сначала в клинике фенозипамами и антидепрессантами кормили, но слава Богу быстро поменяла врача. Гомеопат меня просто спас! Это было 5 лет назад. Сейчас вернулось, но сама себя загнала, снова пошла к тому доктору и снова гомеопатия помогает!
Павел Федоренко. Книги и видео. Бесплатно. И я на этом вышла из своего состояния. Он сам прошел через это.
@b.annet, это я тебя понимаю; я тоже совсем не умею отдыхать 😩
@drive-life, из здоровых методов помогал спорт, но пока на него ограничения - тяжело
@drive-life, нужно правильно расставить баланс работа-отдых, а с этим у меня проблемы всегда были , я трудоголик( что в конечном итоге приводит к перевозбуждению.надо научиться отключаться- переключаться-отдыхать😅
Ань, правильно говорят, что если дело серьезное, то без врачебной помощи лучше не рисковать. Но есть две вещи, у которых точно нет противопоказаний, и они работают. Снизить дозу кофеина, как в кофе, так и в чае, постараться избежать скачков сахара (то есть не голодать по возможности) и флоатинг попробовать.
Ходила к неврологу, мне выписали адаптол и мильгамму в таблетках. Атаки и тик прошли, но после сильного стресса, уже не в таком сильном виде, но все равно возвращаются. Надо бы опять идти на консультацию. А вообще невролог мне рекомендовала психолога посетить, но пока не до этого.
У меня связанно с ВСД, магне б6, Мексидол плюс персен/новопасит, ну и как любят говорить врачи соотношение труда и отдыха- беречь себя
Да. Спаслась книгами, работой над собой. Были еще транки. Но я их действия не заметила. Психотерапевту назначали антидепрессанты. Я не пила. Депрессии не было у меня.
У меня были подобные симптомы.наблюдалась у невролога. Вегетососудистые пароксизмы диагноз . Пропила курс таблеток , состояние значительно улучшилось . Из них это рексетин и мелаксен(для хорошего сна)
@b.annet, Возможно опять нахлынуло. Я бы вам очень посоветовала массаж, он творит чудеса. Делайте все что успокоит нервную систему
@angela.., раньше не замечала эффекта от кофе- могла пить 4-5 кружек, а сейчас после одной постоянная спешка куда-то, неразмеренность, нездоровое возбуждение🙄
@angela.., начать видимо пора с кофе и релакса;всд проходила лет 15 назад- это пздц, понимаю вас(
Я к неврологу ходила всегда. Сейчас уже сама знаю что делать и при каком самочувствии. В первую очередь успокоительные, врачи любят прописывать антидепрессанты, лично я их не пью. Это различные процедуры, галатерапия,массаж, водные процедуры (жемчужные ванны к примеру), я ещё ходила на иглоукалывания. Изменить образ жизни, больше сна, меньше кофе и другие напитки, который возьуждает нервную систему, больше свежего воздуха. Я научилась расслабляться и немного контролировать состояние и панические атаки, не всегда конечно. У меня ВСД, шейный хондроз, который не молью роль играет. Когда это все началось, я побежала к неврологу, прошла обследование, начала лечение, постоянно их повторяла, делали уколы. Атаки прошли, после сильных стрессов повторялись, но уже не так
@alenik1987, Интересно, с железом и правда часто требуется коррекция, проверю завтра же☝🏻🙏
@london25, да ..эмоциональное состояние и дефицит железа
Особенно у каждой второй мамы такие проблемы
Один из главных симптомов -нарушение сна
А дальше по замкнутому кругу
@london25, вот меня это и смущает, на ровном месте. Точнее как- скорее невозможность проконтролировать определённые мысли и тормознуть их.
@alenik1987, есть прямая зависимость ? Никогда не слышала.
Моя подруга избавилась от них с моим психогенетиком.Еще гомеопат поможет .Оба варианта не быстрые ,потребуется время.
Сдайте анализы на железо и Ферритин
Вот посмотрите там дефицит )
И к гематологу
Психотерапевт желательно. С паническими атаками нужно серьёзно работать-дело не шуточное, может развиться в очень неприятные вещи. Плюс витамины и хорошие успокоительные
@katrina_127 Батова Ирина Юрьевна принимает в центре естественной медицины на Динамо, запись через регистратуру. ссылка