@marinka_zhdy_chydo, абсолютно согласна 🌷 зачем доводить своё тело до такого состояния, сильно портить качество, потом в разы больше усилий придётся прикладывать...

И вот пишут «в течение года вернётесь в свой вес» То есть целый год чувствовать себя неуверенно, иметь комплексы и прочее... ну может кому то важнее 9 месяцев быть на полном расслабоне🤷‍♀️

@ekaterina.moreva, поддерживаю, ох уж эти через месяц, через год, сами потом себе спасибо скажете

Мое предложение, как и писалось выше:

больше двигаться на свежем воздухе, если возможно;

правильное питание, не есть хотя бы за пару часов до сна, плюс вечером избегать поглощения большого количества жидкости (лучше с утра);

какая-то лёгкая зарядка ежедневно.

Мотивация: более легкие роды - лучше и для вас и для ребёнка, не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, зачем сбрасывать потом за год набранный вес, когда можно просто подойти более разумно к питанию сейчас, посмотрите свои снимки до беременности, будут ли лишние кило вас красить, скорее вы захотите от них избавиться, так можно начать уже сегодня

@irsya, да, сзади даже сильнее выражена, чем до беременности))))

@irsya, ага хоть в космос

@stasova, ну тогда да. Главное, чтоб анализы были в норме)👍🏻

@irsya, она меня отправляла гематологу и на кучу платных анализов когда я «вылетала» за нормы в протоколе, каждый раз анализы «в проверенных местах» и прочее, сначала я делала как она говорила и все было в норме, сейчас плюнула на неё и все

@dipsinih1, талия сохранилась???☺️

@stasova, зачем?🤷🏻‍♀️

@stasova у меня было плановое кесарево. Но на теле растяжек нет

@dipsinih1, ой я наоборот рада что не знакомятся сейчас, мне это уже не интересно)

@stasova, если не кушать много, то они на моем сроке не замечают живот в правильной одежде. Большая грудь и попа, талия сохранилась. До сих пор знакомятся.

@dipsinih1, я со своим набором веса все равно выгляжу хорошо, просто надоело что постоянно хочу жрать, стараюсь сегодня держать себя в руках, пока никаких сладостей не съела

@dipsinih1, ну я для себя больше.. к примеру я люблю чёрные ногти, а если мужу нравятся красные, то я сделаю как нравится мне в любом случае, я по жизни эгоист) сейчас мужчины уже смотрят только как дверь мне открыть подержать, с таким животом разве могут они о чем-то фантазировать)) если только извращенцы)))

@stasova, ну , вы говорите, что нет стимула. Для меня стимул быть красивой - мое психическое состояние, уверенность, внутреннее чувство удовлетворённости уверенности. Второй стимул реакция мужа и других мужчин. Иначе , зачем, Вообще, красится, мыться, одеваться красиво во время беременности? Я же не мишка)))) уснула, проснулась, родила

@ha003, спасибо за совет!!

@stasova, попробуйте вместо сладкого халву, она менее калорийна и даже где то полезнее)

@ha003, днём могу на диете быть, а вечером не могу удержаться

@ha003, мне бы хотя бы не обжираться и не есть сладкое, уже будет разгрузочный. С работы в 21 прихожу и начинается

@dipsinih1, мне на других мужчин все равно я даже не задумывалась )

@stasova, тут главное, чтобы ребёнку не было нехватки калорий, я с утра на каше на воде, и весь день фрукты-овощи, с кашей можно хлеб с отрубями и маслом.

@irsya, я врачу вру о весе, встаю на весы и заранее знаю сколько скажу

@ha003, только непонятно как, проснулась утром, муж пожарил сосиски сделал яичницу, пришлось есть, не хочу отбивать у него охоту делать что-либо для меня))

@ha003, как делаете разгрузочный день? Мне тоже бы надо)))

@ekaterina.moreva, да вот с прогулками и активностью нет проблем, я вообще дома не сижу, но вот кушаю за двоих и не могу ничего поделать, даже если наемся яблок, тянет на тортик

@stasova, а другие мужчины?

@stasova вот и мотивация, отсутствие растяжек, отёков. Легче роды. Ребёнок что бы был не крупный

@stasova, это не влияет никак . Приём тут вес и родовая деятельность ? Я набрала 25 кг и замечательно и быстро родила сама ✌🏻

Я в первую беременность больше 30 набрала 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ сбросила потом до 55 своих почти без затруднений. Не могу понять правда откуда столько

Но тоже переживаю за вес. Врач будет ругать, что столько набрала😬

Я тоже набрала 15кг🤦🏽‍♀️ Две предидущие беременности : 18 и 18,4.

Все Беременность ем все, сильно на сладкое тянуло, сейчас, Слава Богу, отпустило. Ем сладкое, но по немногу и стараюсь с утра. А вечером - яблоки, мандарины) А ещё семечки стала лопать) Надеюсь больше 18 не зайдёт.

@marinka_zhdy_chydo, абсолютно согласна 🌷 зачем доводить своё тело до такого состояния, сильно портить качество, потом в разы больше усилий придётся прикладывать...

И вот пишут «в течение года вернётесь в свой вес» То есть целый год чувствовать себя неуверенно, иметь комплексы и прочее... ну может кому то важнее 9 месяцев быть на полном расслабоне🤷‍♀️

@ekaterina.moreva, поддерживаю, ох уж эти через месяц, через год, сами потом себе спасибо скажете

Мое предложение, как и писалось выше:

больше двигаться на свежем воздухе, если возможно;

правильное питание, не есть хотя бы за пару часов до сна, плюс вечером избегать поглощения большого количества жидкости (лучше с утра);

какая-то лёгкая зарядка ежедневно.

Мотивация: более легкие роды - лучше и для вас и для ребёнка, не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, зачем сбрасывать потом за год набранный вес, когда можно просто подойти более разумно к питанию сейчас, посмотрите свои снимки до беременности, будут ли лишние кило вас красить, скорее вы захотите от них избавиться, так можно начать уже сегодня

Само потом сброситься ☺

До беременности была 83 , похудела с токсикозом до 77 . Сейчас 82,5 врач говорит прям пример для всех набираю как положено . Живот растёт . С первой беременностью набрала где то 20 кг со второй 12-15 . Ем как обычно .

Мотивации разные) В первую очередь то, что сложнее рожать, как говорят с большим весом. Потом растяжки конечно..они у меня начали появляться пару недель назад только, а чем больше есть, тем больше коже тянуться((( Потом хорошая мотивация-нормальный сон на последних неделях. Сейчас, если пару дней мощно покушать, то и дыхание тяжелее и спать повыше нужно, многие сидя почти спят. Плюс изжога чаще у тех, кто наел жирка побольше.

Выбираете любую мотивацию)))

@stasova, но мне кажется те, кто набирает по 20 и больше это уже перебор... надо как то следить за питанием

@stasova, хотя если бы не разгрузочные дни и яблоки, набрала бы все 20.

@stasova, почти 13, но думаю до 15 дойду

Я «за» более менее держать вес. Никаких «потом похудеешь, ешь что хочешь» 🤦‍♀️

Попробуйте пп, поменьше соли и сахара, больше прогулок, если не тяжело. И вода сойдёт и возможно поправляться так не будете.

@ha003, сколько прибавили?

@vinni10071990, так рожать же сложнее будет

Я на ночь когда жрать хочется дико, пихаю яблоки ))

@stasova, я про период гв писала, вы говорите что не настраиваетесь на диетах сидеть)

Не ищите ! Потом скинете )))

@stasova, так я ем после 18, кефир и яблоко зеленое, если совсем тяжко могу йогурт простой заточить

@daria0301, я ем прям все и сладости тоже

@daria0301, я не могла бы поесть последний раз в 18, сорвалась бы ночью. Ну прям вот спать не могу если не съела хотя бы яблоко

@stasova, кушать все овощи, крупы и мясо это одно, а есть вкусности и булки по ночам это другое) я ела все, но полезное

@dipsinih1, про ребёнка ерунда, в роддоме даже говорили на дне открытых дверей, что вес мамы и малыша не связаны, тут куча примеров крупного малыша у маловесной мамы и маленького у толстой.

Муж блин не мотивация мне, секс постоянно, пристает и тд(

@daria0301, мама мне сказала, что все кушала, когда меня кормила, я даже не рассчитывала прям на диетах сидеть

@stasova, я не ела после 6 ничего кроме кефира и яблок, все вкусняшки до 12 дня, днём что то среднее. Набрала 12. Но я трудно борюсь с весом и после родов не оставила все в роддоме, хотя в итоге и после родов держалась и хорошо схуднула. Моя мотивация была и есть, что чем меньше наберёшь, тем меньше худеть. Отеки меня поддержали и не давали сорваться)

Я набрала 9 кг. Ужасно комплексую. Не понимаю, какая ещё нужна мотивация, если ты толстая. Мне неприятно, когда мой муж видит меня такой. Я не переживу, если мужчины перестанут на меня оборачиваться. И. Если много кушать - ребёнок может стать слишком большим и порвёт вас пополам. У меня все)

@annavager, ох это очень много(

@mama_vani15, качество тела не пострадало? Говорят рожать сложнее, когда много набираешь

@vajbert_28, я не сомневаюсь что уйдёт, просто знаю, что вредно много набирать

@lo224, мне кажется это не полезно для здоровья

@daria0301, нужна, но не получается без спорта удержаться(

@vajbert_28, фокус в том, что когда спрашиваешь, что можно на гв, то большая часть комментов "я ем все"😁

@kirarusso2052, ой нет я так не хочу((( боюсь растяжек, пока не появилось ни одной, вообще и самой тяжело стало

набрала свыше 20 килограммов, все сбросила, окончательно вес ушел через год примерно.

Я не в чём себе не отказывала))) За беременность набрала 24,сбросила 26 за год)))

Согласна с автором выше, родите и сбросите, я 25 набрала за беременность, за год сбросила 23 кг

Нужна она вам? Если бы я не отекала, наверное, тоже ела бы и ела)

Родите скиньте . Сейчас у меня плюс 17 . В прошлую плюс 21 к 37 неделям