Я тоже мучалась во время беременности!... помогало лежать на левом боку) и в позе собачки)) болело очень силён в области поясницы обычно, и со сроком боль становилась сильнее. Попробуйте полежать на левом боку! Реально отпускало... я даже в инете читала об этом)
Чтобы расслабить спинку,точнее поясничный отдел позвоночника. Становитесь в позу в коленно локтевую и водите тазом вправо влево. Вам поможет. Массаж при беременности только шейный отдел разрешается. Будьте здоровы.
KatyaBagrintceva·
Мама дочки (1 год)
Я тоже мучалась во время беременности!... помогало лежать на левом боку) и в позе собачки)) болело очень силён в области поясницы обычно, и со сроком боль становилась сильнее. Попробуйте полежать на левом боку! Реально отпускало... я даже в инете читала об этом)
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
И я такая же сегодня)
Александра·
В ожидании первенца
Чтобы расслабить спинку,точнее поясничный отдел позвоночника. Становитесь в позу в коленно локтевую и водите тазом вправо влево. Вам поможет. Массаж при беременности только шейный отдел разрешается. Будьте здоровы.
Даша ·
Мама дочки-младенца
А вы бандаж носите ?
Ирина Гаганова·
@donia. Да
Даша ·
Мама дочки-младенца
@gaganovairina, ну тогда только легкий массаж и все 🙃 а вообще нужно чуть чуть по терпеть 🙂
Ирина Гаганова·
@donia. Да терплю а что ж еще делать
Даша ·
Мама дочки-младенца
@gaganovairina, скоро увидите крошку свою и забудете что когда-то у вас болела спина крутили ноги ну и т.д 🙂
Даша ·
Мама дочки-младенца
Кстате можно помазать меновазином его можно при Б