Что-то у меня паника. Мне кажется, я запустила себя за этот год. И хочется срочно наверстать…

Маникюр, педикюр и парикмахерская

Волосы: окрашивание и/или стрижка

Окрашивание волос м стрижка

я бы с лица начала) нарастить ресницы, сделать брови

потом маникюр и посетила бы парикмахерскую)

@nast07, не, с этим все норм)

@superbowl, а после? С волосами вопрос решён

@olga.sovfed, спортзал и книги?

@nast07, ))) книг достаточно. Спортзал да

@juli9989, о это вообще больная тема. Хочется ещё что/то сделать, пока худею, чтоб сращу эффект был

@juli9989, я наоборот отрастила наконец) и вернулась в шатенку

Ой ой😯я тоже хочу живот убрать, у меня после двойни живот такой страшный стал. а после кс побаиваюсь. а так да , собой заниматься надо.

Понимаю ваши чувства. Тоже словила себя на такой мысли. Сейчас заказала себе магний, кальций, омегу, л-карнитин (бегать начала). Считаю, что внутреннее питание оч важно, плюс физ нагрузка. На одной парикмахерской с маникюром далеко не уедешь. Туда же-правильное питание, большое овощей и фруктов. И выпивание нормы воды👍

Новую стрижку, гардероб поменяла

@anna.brut, хорошо что напомнили. Что-то я воду опять забросила

@asiyaergasheva89, стрижка устраивает. Вот гардероб нужен да новый! Пойду искать

Я обновила гардероб (не полностью, просто основные базовые вещи), купила себе тренажёр и пробую интуитивное питание. Пока довольна)

@olga.sovfed, тогда косметолог и спортзал

@nastasia_and_co, что за интуитивное питание? Расскажите

@superbowl, да. Это тема

@olga.sovfed если в двух словах, то не ограничивать себя, а есть столько, сколько нужно для утоления голода. Спрашивать себя: что я хочу? Нужно ли мне это на самом деле? Если - да, то есть, если - нет, соответственно. Погуглите, мне понравилось 👍

@nastasia_and_co, ничего себе. Надо почитать. Спасибо

@olga.sovfed да, не за что:))

@asha.s ну и круто! Главное при этом не быть жирной свинкой, как я😂

@asha.s почему, можно даже из макдака, просто не каждый день и не обжираться:)

Я заметила одно - с тех пор, как перестала себя гнобить за каждую съеденную вредность и страдать из-за того, что "это нельзя", "то нельзя", я стала реально меньше жрать.

Смотря в каком смысле запустила! Внешность? Или мозги?

@angelbalakireva, не, с мозгами все ок👌 работаю)

Внешность. Даже не понимаю, что именно не так. Но в чем-то явно проблема!

@olga.sovfed, тогда не ко мне) с мозгами помочь могу на 100000..%

А вот над внешностью пока не успела поработать. Хотя есть интересная штука "как разбудить красоту", но сама не успела попробовать, рекомендовать только на словах не люблю 😅

@angelbalakireva, что за штука? Расскажите пожалуйста поподробней