Начала вести дневник питания и ест почти все,смотрим на реакцию..
Макароны,картофель,йогур,овощной суп,куриное мяско ,печенье мария пока.. Будем понемногу добавлять и смотреть. Посмотрите у меня постом ниже девушка оставила ссылку на свой пост,где очень хорошее видео вебинара по АД