Девочки,спасайте!Я жутко люблю разнообразие в еде и очень вкусно покушать😊 и сейчас на ГВ,я страдааааю.Всего две…

Мясо по французски , но без мазика

Кабачки запекала

Овощи с мясом тушила в мультиварке

Рыба с картошкой на пару

Бутер: хлебцы с авокадо+соль

Овечий сыр пачками ела😅или на хлеб б/д намазывала

Мне очень сложно дались 8 месяцев гв, в первый день , как закончила съела все в доме шоколадки , а потом месяц треска ВСЕ 😅😅😅сейчас как то подъуспокоилась😅

Нам в роддоме говорили ешьте все)Самые аллергены только явные исключить...не должна кормящая мать сидеть на одной гречке с грудкой))Дословно цитирую детского врача перед выпиской) Я последовала совету,ела вообще все,потихоньку добавляла сомнительные продукты,все было нормально)

Когда я начала страдать, я стала по одному вводить свои любимые продукты и смотреть есть ли реакция у ребёнка. Не вижу смысла в диете (за исключением не есть горох, капусту и остальное от чего газообразование повышение), если ребёнок не аллергик 🤷‍♀️

Я все кушаю. В самом начале исключила только явные аллергены

Информация о гв

http://akev.info

http://lllrussia.ru

И Ютуб Нина Зайченко

https://m.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w

А как делать эти круглеши?😂😂😂Это приложение?

Кушайте всё!

@olen-ka777, ага. Snapseed называется

@irinka3007, ооо спасибо)))

Я к месяцу уже кушала всё!Потихоньку вводите продукты 😊