Всем привет!у кого был диастаз ?как справились ?какие упражнения делали?

В фб есть Мария Хавкина и ее группа Диастаз. Там хорошие упражнения она дает. С 4х пальцев до 1 упражнениями сократила. Но надо осторожно, многие упражнения ухудшают ситуацию.

@tuf_tuff_store, спасибо

Я не смогла справиться, легла под нож в итоге

@nastya2812 а большой диастаз был? Что делали это к какому врпсу

@katrinabaskakova, см 4 был, да ещё и грыжа пупка образовалась, я обратилась к пластическому хирургу все исправить

@nastya2812 сначала на УЗИ? Нашла диастаз не знаю куда идти

@katrinabaskakova, сама увидела что он есть, и сразу пошла на консультацию к хирургу