Это вам, наверное, надо к врачу, типа остеопата, который крестцовый отдел позвоночника "подправит". У меня такое от продолжительного сидячего образа жизни было. Поменялся изгиб в крестце и периодически подзащемляет седалищный нерв. Я ходила, мне хорошо выправили, но надо было через время показаться, я проигнорировала, т.к. не беспокоило. Сейчас опять иногда простреливает и ноги крутит, как спать ложусь. К позвоночнику халатно относиться нельзя, иначе к определенному возрасту все эти прелести не дадут спокойно жить.

@pinniyashka поинтересуюсь, спасибо))

Но не всеьспециалисты его делают

Есть висцеральный массаж,все внутри вправляют,проконсультируйтесь

Упражнения на укрепление мышц,чтобы они были в тонусе,сейчас все обостряется у всех,вот у меня шею защемило