На Дюкане кто сидел? Как результаты? Дайте таблетку какую чтоль, чтоб не жрать 😑

Сейчас вам тут будут советовать сидеть на ПП,а не на Дюкане)

На дюкане сидела, и подруга тоже. Начались большие перебои с женским циклом. Вообще Дюкан считают мужской диетой. Не давно видела тоже пост о Дюкане, отзывы плохие т.к эта диета негативно влияет на здоровье

Я, Света! Весила 75 тогда🤦🏼‍♀️ чтоб ты понимала масштаб трагедии, сейчас я 66 и считаю себя пухляком.

Кончилось отравление белковым. Меня просто выворачивало от всего.

Диета норм для тех, у кого действительно много веса (наверное, от 10 объективных килограмм) даёт быстрые результаты, вдохновляет.

Я ее здоровой не считаю.

Попробуй более полезный аналог - диета кима-Протасова. Моя мама на ней сидит. Она дисциплинирует и тоже даёт отличные результаты.

Сидела, однажды просто не пришли месячные...

Подруга худела около полугода и оочень хорошо схуднула. Но сейчас опять поправилась и стала ещё больше. Так и живёт всю жизнь на диетах.

Я худела на куре, тоже хорошо худела и жрать не так хотелось

Меня хватило на 2 недели, сухость во рту, головная боль и вес оочень плохо уходил(бросила. Поддерживаю выше написали Ким протасова диета или диета магги тоже нормально, и на первой и на второй в месяц я сбросила по 12 кг

Слушай, ты не читала про Сисиему -60?

Я начала по ней, но сорвалась(( хотя она не сложная совсем

Сидела, отличная диета, хорошо похудела, первые дней 5 тяжко, потом норм. Минусы для меня - нельзя фрукты. В Краснодаре, где фрукты кругом почти бесплатно, это невозможно. Побочек не было вообще.

Дюкан жесть. Даже не садись. Если ты сама себя не настроишь на похудеть,никто не поможет🤷🏻‍♀️ нужно контролировать себя. И питаться правильно.

Сидела, сбросила очень много, килограмм 20. А потом как в тумане, набрала молниеносно обратно, +5 кг сверху. При этом я не ела сладкое, просто перестала строго контролировать питание. Организм свое вернул, думал, что Дюкан это война, и как стал получать нормальную еду, стал все запасать

Сидела месяц, у меня заболела печень. Первая неделя самая тяжелая

Сидела, хорошо похудела, но без углеводов начала помирать и бросила