Как не дыши-больно🤦🏼‍♀️🤣🤣🤣мне дыхание не помогало и не облегчало ничего😢схватки писец а вот на потугах дыханием уже могла облегчить себе жизнь)))

Ничего не изучала и никак не готовилась ,решила что залог успеха слушать врача и акушерку 👌😅ну собственно так и делала,старалась как могла 😂родила сама без разрывов)

В «рождение для 2х» неплохой тренинг два дня

Дыхание Кобаса мне в схватках очень помогло. Ты зацикливаешься на том, как правильно дышать, стараешься расслабится, и схватка не так больно проходит мимо))

Техника дыхания Александр Кобас. Благодаря ей легко схватки пережила. Все время думала про дыхание, контролировала, чтобы правильное было, старалась; так что схватки почти и не заметила. Перетерпела их дома и поехала рожать😂👌

Кобас 👍

Да в первые роды мне не попался Кобас. А кто изучил Кобаса, говорят без разрывов рожают...

Я в первую беременность ходила на Амалтею, очень пригодилось в родах! И схватки проходила нормпльно! На потугах корда ребенок встал, передышала именно так как учили в этой ситуации! И.....не смотря на порот ляли в плечах даже не порвалась!!!

смотрела-только пригодилась методика "слушай акушерку и не истери",родила без разрывов

За Кобаса +1! Просто дышать громко - херня, а не техника😂

Кобас - самая простая и идеальная техника 👌🏼... а весь этот счет «на раз, два вдохнули, 3, 4 задержали дыхание, 5,6 выдохнули» такая чушь 🤦🏼‍♀️😬

Ыыыы техника , просто дышать громче уже техника))

@yulianastar, вот его я как раз и смотрю...понравилось ...все доступно и мне кажется более естественно!

Спасибо 🌸

Плюс 1 за Кобаса

Техника Кобаса👍