Девочки, начинается паника😬😭 существуют вообще те, кто набрал вес при гв, а не скинул?😞 я…

У меня так же было с 1- ой, пока не подсказали Йодомарин пить. Возможно, щитовидная железа не справляется, от этого весь набираете. А так же можно морскую капусту, морскую рыбу, если у ребенка нет на нее аллергии. И белковая диета мне помогали-1 неделя-3 кг

Набрала при гв 10 кг , послеизавершения все само ушло за месяц😊 . Сейчас кормлю вторую дочь набрала так же ... вот хочу сворачивать гв , очень надеюсь что похудею

Я тоже хочу есть, я скинула по приходу из рд 6 кг недели за 2 , сейчас 49 кг на пп, до беременности такой же был вес. Так хочу нормальной еды борща с салом, картошки жареной и очень хочу сладкого :пирожных, шоколада

@lesechka0606, спасибо, надо будет попробовать

@kseniarackova9555, очень хочется верить, что будет так-же и у меня...

@stv161, я все это только начинаю пробовать ... вы ещё уж очень маленькие ) терпите😞

@mari_a03 , да вчера сьела маааоенькую шоколадную конфетку и на щечке уже покраснение, это вообще

У меня так..😭 в первые три месяца ела как не в себя и налетели кг...с голодом сейчас уже получше, исключила творог перед сном,хлеб,печенья,сладости и больше растительной пищи и воды. Стараюсь голодать в сутки как можно больше,в идеале 16 часов (промежуток с ночи до утра отлично подходит)

Чем раньше вы остановитесь обжираться,тем легче будет бороться с лишним весом

У меня не смотря на правильное питание +10кг от добеременного веса никак не уходят и я ооооочень не комфортно себя чувствую

Совсем голодать нельзя ни в коем случае (у меня молоко сразу пропадало если кушала мало или не во время) меняйте качество потребляемой пищи🌱

Перекусываю черносливом,курагой,изюмом,ряженкой,кефиром,орехами (2-3шт),овощами/фруктами вариантов масса

Кушаю каждое утро овсянку,если сильно голодна то + варёное яйцо ещё

обедаю супом или кашей+мясом вареным/запеченным или тушенным на паровой сковороде,овощами и ужинаю так же как и обедаю разве что с другими ингредиентами

Конечно есть, вы ребенка кормите, надо самой кушать все сытное, чтоб молочко вкусное было 😃

Я. На гв плюс 10 ещё. К лишним пяти...(((( так и хожу жирная. Ничего и никуда не девается. Вот думаю, пост подержать. Может брать отучусь

Жрать

@oksb, такая же ситуация ✋️

Я на гв совершенно не худела и тоже обожала бублики всякие и т.д.) похудела уже после завершения, но когда села на пп

@oksb, про пост тоже уже думала 😀

@a.mur, спасибо вам😘обедаю по такому же меню, а вот перекусы попробую. А разве чернослив и курага не слабительные? И яйцо сильнейший аллерген🤔

@mari_a03, мой ребёнок не аллергичен,к счастью, поэтому могу позволить себе есть всё,что угодно

Да нормально всё))) вы ж кормите. Мы не аллергики и вашем возрасте, я уже ела как обычно) Ну, жаренное правда я не особо и так.. А хлеба лучше меньше, в порцию побольше))) Котлетки, тефтельки, буженину, пельмени/вареники, сырники, бутерброды....

@a.mur тоже самое (( без хлеба не наедалась, хотелось все время углеводов и побольше. Плюс 10 кг🙈Сейчас перестроила питание приблизительно по вашей схеме. Хлеб исключила, если совсем невмоготу, подсушиваю тостом. Ем часто, но маленькими порциями. На ночь пока тоже ем, к сожалению, иначе ночью нет сил вставать к ребенку

@anfisaa, стараюсь меньше хлеба, читала хлебцы получше будут, но посмотрела в магазине состав, уж очень сомнительные... я и так больше чем муж ем😬😀

@mari_a03, не парьтесь. Кушайте каши-варите вкусные, с маслом. Овсянка на молоке с курагой, плов, гречка с грибами, я готовлю икру овощную в мультиварке или на сковороде (свекла, морковь, лук). Овсяное печенье с молоком и яйца попробуйте... рыбу, мясо запекайте и ешьте сколько хочется. Критически не поправитесь... а после кормёжки сбросите!!! Поверьте!!!!

Я набрала за беременность 19 ,7 ушло в роддоме и 3 дома и все , уже 3 месяца на весах одна и та же цифра ! Но я и ем все

я с вами) что делать хз. есть хочу нереально даже сейчас в 5 утра🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️